星期三早上，方子捷和肖逍沿著江邊跑完10公里左右，回家洗澡準備吃早餐。
一起吃早餐的時候，hugo問他：“捷哥，你一大早跑完10公里，上午還有力氣訓練嗎？”
方子捷：“這只是我的熱身運動。”
孫凝：“好難呀。”
方子捷：“如果普通人都可以完成的運動量，憑什麼走進八角籠享受聚光燈的人是我？”
孫凝：“捷哥，週末哪個時間段你會比較方便呢？”
方子捷：“什麼事呢？”
孫凝：“我們班有些喜歡搏擊的同學，看到我朋友圈發了和你的合照後，也想來找你合照，找你簽名。不過如果你沒時間就算了。”
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方子捷：“可以呀，週六吧，週六中午可以。我週三和週六早上都是在外面進行專項力量訓練。你讓他們中午來拾年約定吧。”
孫凝：“好，謝謝捷哥。”
方子捷：“客氣什麼呢？我謝謝你們喜歡我。”
孫凝：“去年我陪我舍友去電影院追星，因為那大明星的新片上映，來影院宣傳。我們就在影院樓下的停車場舉牌等他，你知道嗎？我舍友很喜歡他的。他一來到，我舍友就舉著牌子上去想讓他籤個名。結果被他用力推倒在地上。”
方子捷：“他推還是他的保安推呢？”
孫凝：“就是他，因為當時保安還沒排好陣勢。他自己提前下車，我舍友看到就衝過去嘛。結果就被他推到一邊去了。我當時就想，這都什麼人嘛？對一個手無縛雞之力的女生都那麼暴力。之後我們就發誓，以後再也不看他的電影了。我以為明星們都是高高在上的，沒想到你那麼爽快就答應我，太親民了。”
方子捷：“我又不是明星，做不出那種擺譜的氣場。還有，這不叫親民，我沒那麼自命不凡。我是覺得大家喜歡我，有時間相互見個面，多平常的事。”
肖逍：“有時候他在街上有人認出他，找他拍照和簽名也來者不拒的。不過確實認識他的人比較少，因為國內關注這項運動的人並不多。”
<on教練上力量課呢。早高峰，過去的途中我怕堵車。”<on。他們已經一起合作了兩年多，sion對他的身體狀況已經瞭如指掌。<aiprotected]，<歡迎下&載app免~費閱讀。
hugo喜歡足球，一進體能館就發現一位職業隊的前鋒在做康復訓練，問方子捷：“捷哥，那個，那個不就是射門經常打飛機那個嗎？”
方子捷：“你說人家壞話小聲點。運動場上瞬息萬變，不是每個機會都能把握住的。梅西和c羅都有很多把握不住機會的時刻。”
hugo：“他最近受傷了，原來也來這訓練呀？”
方子捷：“對啊。職業運動員受傷後都需要做康復訓練的。”
他們一行扛著攝像機經過的時候，那前鋒讓他的教練過來跟方子捷說：“不要把他拍進影片裡。”
方子捷答應他的教練後，遠遠地向他點頭致意。然後徑直走向sion，他正在白板上奮筆疾書今天的訓練計劃，並未察覺方子捷已經提早到達。<on我已經兩週多沒訓練了，會不會太猛呀？你今天非要弄死我不可嗎？我下午還要打拳擊實戰的。”<on：“別廢話，練完我這一節，你不是約好馬師傅為你馬殺雞了嗎？放心吧，恢復性訓練，輕重量啟用回來，別怕，乖啊！”
