對於廣誠來說，今天絕對是無比難熬一天，作為武陵大學體育系運動訓練專業專攻長跑和標槍的大四學生，他發誓他整整七年的體育生生涯從沒有今天這麼累過。
他就是被劉明選出來的二十一個能堅持完全整套體能測試的人之一，而且在這二十一人中體能排進前五，但此時也已經累得上氣不接下氣。
砰！
他再一次將對手摔倒在沙坑上。
他的對手是一名身高近一米九，體格強壯的男人，而他自己則矮了一個頭。
儘管他不過一米七左右的個頭，但長年的體能鍛鍊造就的身手，還是能讓他跟面前的大漢摔個半斤八兩。
而且面前的大漢明顯比他還要疲累，此時已是喘氣如牛，汗如雨下，面『色』在高溫下很不正常的『潮』紅，身體也有些痙攣，明顯已經接近體能極限。
要是下一刻他休克，廣誠覺得自己都不會驚訝，畢竟人的訓練強度時有其極限的，自己此時進行的訓練量已經不下自己在學校三四天的訓練量了。
連自己都感覺快不行了，這些體能可能比起自己還弱了一截的人怎麼可能一直撐下去。
眼前的一幕幕全被劉明收入眼底，經過一個多小時不間斷的瘋狂訓練，這些人的體能和極限他都大概能看出來。
“你，休息。”
“你，還有你，暫時休息。”
那些已經在休克邊緣的人，劉明及時讓他們停下恢復體力。
而其餘人在劉明還未喊停的情況下，一個都不敢停下，哪怕身形已經搖搖欲墜也咬牙撐了下來。
從擒拿剛柔體開始訓練算起，已經過了兩個小時。
劉明終於讓所有人都停下，接著召喚出自然英靈凱蒙文。
“恢復他們的體力。”劉明吩咐道。
“遵命。”凱蒙文說完微微一躬身，手持枯木手杖一揮動，無數綠芒灑向了聽到劉明喊停後全都癱軟在滾燙的沙地上，像死人般難以動彈的眾人。
在綠光中，所有人額頭不斷冒出的汗珠都消失一空，一陣涼意瞬息間席捲所有人全身。
整塊沙地都被綠芒籠罩，吩咐一個巨大的陰影遮住了烈日。
雖然他們疲憊依舊，但至少讓他們一時免去了陽光熾熱煎熬之苦能夠儘快恢復。
十分鐘後，劉明又開始了接下來六式的教授。
其中有像古泰拳術般，進行擊打硬物鍛鍊骨骼強度和抗擊打能力的肘膝剛柔道，泰拳術重在所謂的四肢八體攻擊，也就是將拳腿膝肘四種部位當成八種武器攻擊，特點就是將這八個身體部位磨練的像武器般堅硬，所以被瘋拳杜凱旋吸納進入自己的瘋拳八式中鍛鍊身體強度。
接著就是如同拳擊般訓練出拳力量和速度的風速剛柔拳，拳擊重在出拳速度以及力道鍛鍊，所以用來訓練力量和速度再適合不過。
然後就是如同散打高鞭重鞭腿般，訓練腿功和腿部勁道的鋼鞭剛柔勁，華夏散打之所以在國際上也能打出一些名頭，主要靠的還是腿上功夫，高鞭腿和重鞭腿電光火石的戰鬥之間往往能讓對手防不勝防。
