“先讓我看看你們的體能。”在廣場邊緣，劉明讓雞賊運用土系能力開闢的一塊用於訓練的細沙鋪成的沙地上，看著眼前的六百人劉明說完這句話開始了首次訓練。
一個個在烈日下鬥志高昂的男男女女，在他的命令下不斷完成各種常規體能測試，疾跑、俯臥撐、引體向上……
最後六百人中只有不到二十一人，在他的一連串體能測試中最終堅持了下來。
“很好，你們二十一重新分成七組，你們原本的分組則打『亂』分組。”
“現在開始真正的訓練。”
“我要教給你們的訓練方法叫做瘋拳八式。”
“記住這個名字，因為今後很長一段時間你們的噩夢裡都會出現它。”劉明語氣平緩的說道，但字裡行間透『露』出的資訊卻讓眾人不由一陣哆嗦。
瘋拳八式是瘋拳干城杜凱旋訓練麾下瘋拳士的方法。
瘋拳干城杜凱是廷中縣著名拳法師，和平年代在整個湘南省就有廷中瘋拳大師之稱。
末世後他自創的瘋拳極限燃燒訓練法在後世一度受人追捧，而且在武陵各個地區十分普及，很多人武館都有收錄這個訓練法，不少人都從中受益匪淺。
不過瘋拳八式只對普通人起效，作用就是讓普通人迅速接近人類極限，達到理論上的至極，也就是末世前馬軍所在的層次。
而末世一開始劉明就轉職進化，所以也就一直沒有機會用過。
不過後世他可是足足用了一年時間才獲得了轉職神恩。
那時的他，在末世初一年內跟著搜尋隊四處冒險，所依仗的就是憑藉這套已經普及開來的瘋拳八式鍛煉出來的矯捷身手。
作為瘋拳八式的受益者，他深知這套訓練法，用來訓練這些菜鳥是最好不過的了。
這些人也算好運，後世自己為了學會這套訓練法還給一個武館館主繳納了為數不少的學徒費。
這套訓練法的核心就是瘋練兼以瘋拳補膳，不然絕對會將自己練廢。
因為它的本質就是以各種極限速成手段在極短時間內增強力量、抗打擊能力、身體速度、反應速度、敏捷等各項綜合能力。
最終將普通人訓練成接近人類極限的戰士。
瘋拳補膳則是以十三種中『藥』加上進化獸血熬製而成，有微乎其微增強體質補充氣血耗損的作用。
當然，這種補膳比起蔡君然的魔法料理效果就相差甚遠了。
但劉明卻並不打算讓自己的首席廚師給這六百號人做飯，而是準備隨便熬製幾大鍋補膳，供眾人食用。
補膳的食譜他早已銘記於心。
熬製補膳其實很簡單，就和平常煎熬中『藥』沒有多大區別，唯一難的就是獲得材料，足足十三味中『藥』和蘊含天然原氣的進化獸獸血。
這些補膳中，除了十三味中『藥』他還會輔以f級進化獸的獸血熬製。
這可比自己後世的待遇強多了。
記憶中，那時候自己連個f級職業者都算不上，根本用不起f級獸血熬製補膳，只能用一些勉強算是進化的普通進化獸血熬製。
這種補膳效果不佳，加上末世第一年瘋拳八式只是草創，並不完善。
導致自己從開始瘋拳八式鍛鍊起，足足近半年後才接近人類極限，達到至極的身體素質，而且受了很多暗傷。
但自己現在教給這些傢伙的，絕對是末世十年後，已經經過無數古武術大師修正改良，趨近完美的瘋拳八式。
