又有如同古瑜伽術般，扭曲身體鍛鍊身體柔韌『性』以提高敏捷調節肢體動作能力，躲避各種攻擊的水形剛柔相，天竺瑜伽術以鍛鍊身體柔韌『性』著稱於世，而只有身體夠靈火，才能以超出普通人想象極限的動作，躲避很多難以躲開的攻擊。
還有像華夏橫練般透過捶打鍛鍊肌肉強度的磐石剛柔身，格鬥之道，防禦能力永遠都有些不下於攻擊能力的地位，只有抗打擊能力夠強才能在擂臺上站得更久，而透過捶打肌肉來增加肌肉抗打擊能力和強度是大多數練武者基都知道的基本道理，這種方法同樣在細化後被杜凱旋納入了瘋拳訓練體系。
以及最後鍛鍊神經反應速度的近身無防具自由格鬥的動態剛柔目，無防具格鬥下躲不開就會受傷，這就能讓訓練者擔心自己被擊中受傷，將全身心投入道閃避攻擊中，長此以往更是能形成近乎規避攻擊的本能，當然，這是以受傷為代價換來的進步，如果沒有相應治療方法很容易形成暗傷。
將瘋拳八式從極限剛柔流到動態剛柔目全都教授完畢後，劉明就老神在在的站在一旁監督起來。
沙地上的眾人則熱火朝天的開始八式訓練，不得不說這些人的鬥志和毅力已經被末世的生存壓力『逼』了出來，直到瘋拳八式自虐式鍛鍊方法傳授完還沒有一個人倒下終止訓練。
這讓劉明都有些微微詫異。
自己後世特意花了物資去武館學這個鍛鍊方法，一批同時訓練的學員，在瘋拳八式全套教授中，完成堅持下來的人也只有一半多一點，而這些傢伙竟然全都挺了下來。
當然，也有他期間讓凱蒙文為他們釋放靜謐之光降溫，恢復了兩次體力的緣故。
“不過有人就快不行了。”劉明嘴角噙著笑意說道。
他話音剛落一個女生被對手摔倒在沙地後就再也爬不起來了，彷彿中暑休克般。
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“凱蒙文。”劉明指著那個女生倒地的方向說道。
英靈老帥哥頓時會意一簇綠芒灑落在女生身上。
幾個呼吸後那個女生開始暈暈沉沉的睜開了雙眼，但她還是感覺頭痛欲裂。
劉明見狀對一旁的搜尋隊員道：“帶她去陰涼處。”
他心中則將這個女生打入了避難所預備隊當中，提前在訓練中堅持不下去的人，則自然淘汰到搜尋預備隊中，這就是他的打算。
一個個在訓練中明顯堅持不下來的人，都被劉明讓人帶到陰涼處休息。
時間一分一秒過去，轉眼已經到了臨近黃昏時分。
看了一眼天『色』，劉明對著一旁的馬軍吩咐道：“現在，帶人去附近的『藥』房『藥』店給我把那些中『藥』都給我搜羅過來，其中人參、靈芝、黃芪、花旗參、黨參、太子參、白朮、白芍……”
將自己需要的十二種『藥』材說完，劉明補償道：“開我的猛禽和那幾輛卡車去，這十二味中『藥』給我有多少拿多少。”
是時候給這些傢伙熬製瘋拳補膳了，真是懷念自己辛苦蒐羅來這十二味『藥』材給自己熬製補膳的歲月。
他已經迫不及待看到這些傢伙喝了瘋拳補膳後，補到流鼻血的模樣。
記得自己第一次服用瘋拳補膳修補身體創傷就大流鼻血，還以為自己虛不受補不敢多吃，後來才知道是正常現象。
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