但是透過日復一日的套路練習，許多動作會形成條件反射，他可以自然而然的保證你躲閃的合理性，反擊的有效性。
現代格鬥也有許多類似的歸納，跆拳道的品勢和空手道的套路，也是這樣演變出來的。
拳擊也有步伐和出拳的基本訓練。
但是這些技法的研究受到其背後哲學理論的限制，其主要目的仍然是在自己的極限內如何發力猛擊。
你覺得學了傳統武術打不過別人，不是因為傳統武術不行，你不能指望傳統武術解決格鬥所有的要素。
你還需要鍛鍊自己的基本能力，鍛鍊你的肌肉強度，提高力量，速度和抗擊打能力。
現代格鬥術對於基本能力太過偏重，所以為了公平起見，必須分級，
一般來說，雙方選手的體重差一旦超過五公斤，格鬥的結果便不會有太大的懸念。
但是傳統武術則不同，也許你沒有辦法戰勝超過你四到五個重量級的對手，但是你依然有辦法與他們周旋。
如果對手只比自己高兩到三個重量級，那麼我們有希望透過傳武的技巧模糊體能極限的差距，進行一些對抗。
這就是傳統武術的價值。
比如剛才你和我的對抗，我可沒有你這樣讓人羨慕的肌肉！
如果只拼出拳的速度，躲閃與反應，我不如你。
但是我用了一些基本武術動作，都是我從小練習，幾乎成為我自然條件反射一部分的套路動作。
我對這些招式適用的情景特點都非常的清楚，可以信手拈來。
招式無高下，只要運用得當、及時、準確，那怕是最普通的直拳側踢，也能克敵制勝。
武術需要長期的練習，才有錦上添花的效果，所以，很少有人為此下苦工。
你是一個有毅力的人，所以，我才對你說這麼多話。
歸根結底，各種現代格鬥都是基於規則的競技，而真正的無限制格鬥之父，是一位華裔。
是一位從來沒有被體重極限所束縛過的真正的武者——李小龍。
他將傳統武術的哲理運用到現代格鬥，又用現代格鬥的要求鍛鍊自己的基本能力，故能無往而不勝。
從來沒有人，敢說他是花架子。”
就是因為這一席話，從那天起，強寶便死心塌地地跟著向指導當武行。
也就是因為這一席話，那一天在《傳武大師》的選角會上，他才會毫不猶豫的拒絕金巨壕的高薪誘惑。
強寶的青春全都付與了對武道的追求，他可以接受自己落魄，可以接受自己孑然一身，但他無法接受自己在所熱愛的武道上一事無成。
當然，還是因為這一席話，強寶不再執著於單純的肌肉鍛鍊，開始學習使用傳統武術的哲學，也開始練習一些基本的武術套路。
啪，啪，啪，操場上的孩子們雀躍列隊跳著長繩。
沒有人會說跳繩是一種格鬥技巧，可是一旦你被放置在了某種客觀環境中，這種可以應本能而生的反應，就是你的能力。/
平頭哥單挑樸宇宙，靠得就是這種能力。
在於向乾那一戰的刺激下，強寶每天都會打一套最基本的太極十三勢。
在那些拳擊手的眼力，這些動作弱智得就像是小學生在跳繩。
從前強寶也會這麼認為。
但是現在，每當他松腰沉跨，遞出那一式海底針的時候，右腿膝蓋都會微微一顫。
他永遠記得當年曾經有人就是用這樣軟綿綿，顫巍巍，看似雜耍般的拳術將自己一招制服。
頂點
