這些老大爺的上肢力量很強，隨便一個單次都能倒立支撐半個小時以上，而他之前單次才能支撐5分鐘。
當然，也不光是練習雙臂，還有人練習鐵頭功，就是倒立用腦袋頂著地面。
姜勝走到黃大爺旁邊一個柱子，一個前撐，身體倒立而起，頭朝下腳朝上，雙臂支撐身體，腳擱在柱子上支撐身體不至於倒下去。
倒立過的人應該知道，拿大頂真得非常痛苦，不僅雙臂要承受整個身體的重量，同時全身血液倒流導致腦袋充血。
時間長了感覺血管都好像要爆炸了，同時呼吸不暢。
不過姜勝畢竟不是一般人，他懂得呼吸之法，引導氣血回流，這樣就不會感覺大腦充血，呼吸不暢了。
一分鐘。
兩分鐘。
五分鐘。
……
姜勝看著手腕上運動手錶計時器，心裡面激動不已。
體質增加之後真得完全不一樣了，之前五分鐘他便需要停下來休息一下，然後再繼續倒立。
但是今天，倒立五分鐘根本沒什麼感覺。
十分鐘。
十五分鐘。
一直快到二十分鐘的時候，姜勝才感覺雙臂痠軟快支撐不下去。
而隨著呼吸紊亂，血液也開始不受呼吸控制的倒流，大腦開始充血，汗水一滴滴的順著額頭倒流而下。
又支撐了兩分鐘之後，他終於把雙腳放下來。
站在一旁的黃大爺，一臉不可置信的看著他問道：“小姜，你吃什麼啦，這麼猛？”
不怪黃大爺吃驚。
他是練鐵線拳的，本身上肢力量就強，十幾年如一日的倒立，如今才能一次倒立半個小時。
可姜勝呢？
不過才練習倒立半個月而已，竟然可以一次倒立二十多分鐘，簡直離譜他媽給離譜開門——離譜到家了。
姜勝笑著說道：“就是梁大爺告訴的海陸空生精煲啊。”
“不應該啊，我也吃，怎麼沒你這樣的效果？”
黃大爺很不解，隨後兩眼放光的看著姜勝說：“小姜，跟我練鐵線拳吧！你這個上肢力量不練鐵線拳，實在太可惜了。”
公園武術角的老頭都很羨慕楊德元找到一個好徒弟，黃大爺之前就挖過牆角，所以楊德元才罵他叫“黃大頭”。
至於綽號的由來，據說是他以前剛練倒立的時候，上肢力量不夠，於是天天用腦袋頂地，所以公園裡老大爺給他起了個外號叫大頭。
姜勝還沒來得及回話，那邊楊德元便走過來了，“黃大頭，伱幹什麼……”
