肺髒，土生金，對應秋天，發音是呬。
腎髒，金生水，為冬之藏，發音是吹。
脾髒，火生土，發音則為呼。
最後的是三焦，發音為嘿。
在景陽真人的觀點裡，不同的聲音，可引起氣機升降開合的變化。六字訣即是透過不同的口型，發出一定的聲音，吐出不同的氣流來影響相應的髒腑氣血，使之得以濡養，達到修殘補缺，陰陽平秘，氣血調和，從而養生延壽。
因為景陽真人將這些內容在手稿中用艱澀的古文表述，並且內容的表達形式，深奧古樸，旁人即使認得字，也難以解開其中含義。
即使周清也是對比過清福宮的典籍，才明白其真正的意思。
而且裡面一些內容，居然和胡鐵匠請他解析的文字內容有不謀而合的地方。
但胡鐵匠那些文字，言語內容太碎，不成體系，周清根本用不上，而景陽真人的手稿蘊藏的是完整的養生六字訣。
理解養生六字訣的含義之後，周清開始著手練習。
六字訣不只是發音那麼簡單，裡面還涉及呼吸節奏，以及發音時，扯動相應的髒腑迎合，甚至要用特定的姿勢動作，極為繁複複雜。
周清開始練習之後，發現對應心髒的“呵”與對應三焦的“嘿”他根本練習不了。
他猜想這和五禽戲有關。
因為五禽戲同樣對應五行和五髒，而且猿戲對應心髒，他沒有練到精通，其他四戲都練到了精通。
他一開始從吹字入手，果然練習多次之後，感受到身體氣血有些增幅，同時養生主裡出現兩個變化。
奇技：掌心雷。
文字幾乎完全虛化透明，連粗通的評價都沒有，這種情況他還是第一次遇見。
另一個變化是：
虎戲真言粗通）。
虎戲後面多了真言兩字，精通的評價消失，取而代之的是粗通）。
這是他一個意想不到的變化。
周清嘗試將真言提升。
可是無論他如何修煉，始終停留在粗通）。
他試著修煉鹿戲、熊戲、鳥戲的真言，結果依舊一樣，全部停留在粗通。
“看來須得將猿戲提升到精通，可能才會有新的變化。”
至於三焦真言的練法，周清暫時不得門徑。
不過當周清試著將四戲對應的真言發音修煉一遍之後，再修煉猿戲，原本慢得驚人的進度，開始有了變化，在修煉四戲真言發音過後，再修煉猿戲，他明顯察覺到猿戲的修煉進度能趕上沒有氣血丹相助的鳥戲了。
雖然依舊緩慢無比，可是相比此前的進度，已然算是快了不少。
他預計照著如今的進度，大約年底的時候，能將猿戲提升到入門）。雖然遠遠不能和有氣血丹的時候相比，但速度已經在可接受範圍。
固然他還是有落差感，可週清很快調整好心態。其實他還有補心丹三顆，可並不打算一開始就服用。因為可以預計的事是猿戲的修煉越到後面越難，除非他又得到別的丹藥輔助，那麼補心丹可以提前服用，否則還是留在關鍵時候最好。
而且過去的修煉太過依賴丹藥，如今沒有丹藥輔助修煉，正是鍛煉毅力心志的時候。
無論是快是慢，總歸是往前進步的。
即使練到明年才將猿戲入門，他那時候也才十七歲不到。在二十歲前，磨也能將五禽戲全部磨到精通。
