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第二十六章 正式訓練前的熱身運動 (第3/4頁)

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教官竟然玩兒真的!

“全都閉嘴!

嘟囔什麼?閒的沒事幹啊?”

柳鵬突然怒吼一聲,壓下了菜鳥們的議論聲。

與此同時,張焱走到了隊伍的右側。

“全體都有,面向我,成四路縱隊集合!”

很快,菜鳥們按要求列隊完畢。

“接下來,鴨子步!

就沿著這條路,從這頭兒走到那頭兒,清楚嗎?”

“清楚!”

“好!

第一組準備!”

說著,張焱就到了路邊,讓開了前進的路。

“鴨子步,前進!”

第一組四個菜鳥立刻蹲下,雙手背在身後,歪歪扭扭的朝前面走去。

“第二組準備!

第一組走出五米以後,第二組出發!

往後各組,依次類推!”

當最後一組菜鳥出發的時候,第一組菜鳥已經達到了終點。

“回來!鴨子步!”

“抓最後10名,去吊槓!”

菜鳥們都有很強的惰性,你不給他的脖子上架一把刀,他就不知道什麼叫主動。

等鴨子步訓練結束,單槓下面又多了十個小菜鳥。

“現在,你們還困嗎?”

“不困!”

“什麼?我聽不清!”

“不困!”

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菜鳥們撕心裂肺的吶喊起來,他們是真怕了!

“本來還有一個單槓訓練,不過,看在你們表現還算不錯的份兒上——”

聽到張焱故意拉長了聲音,菜鳥們不禁再次變得緊張起來。

“那就,改成俯臥撐訓練吧!”

“啊——!”

這次,菜鳥們真的忍不住了。

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