葉笙小時候也看過一些跟詠春拳有關的電影，但是讓他很想去了解詠春拳的，是電影《葉問》系列和《一代宗師》。
詠春拳是一種集內家拳法和近身搏鬥於一身的拳術，要求手、腰、馬、心、意、勁整體合一。它強調以“心”指揮“意”，以意引導手、腰、馬運動，從而形成整體合一。
詠春拳的拳術套路主要有小念頭、尋橋和標指三套拳及木人樁。基本手法以三傍手為主，還有挫手、撩手、破排手、沉橋、粘打。主要步型有四平馬、三字馬、追馬、跪馬、獨立步等。
它立足於實戰，具有招式多變、運用靈活、出拳彈性、短橋窄馬、擅發寸勁的主要特點，以大閃側、小俯仰、耕攔攤膀、黏摸蕩捋、審勢記牢、曲手留中為手法，以搭、截、沉、標、膀、腕指、黏、摸、熨蕩、偷、漏和“二字鉗陽馬”的身形步法為標誌。
它用“寸勁”來攻擊和防守，其長處在於埋身搏擊，出拳快而防守緊密，馬步靈活而上落快，攻守兼備及守攻同期，注重剛柔並濟，氣力消耗量少。
它的理論和心法方面注重中線、埋跨、朝面追形、左右兼顧、來留去送、甩手直衝等，是一種十分科學、實戰性強的拳術。
木人樁練習的中線，是指由人體頭頂至尾閭一線。在進攻時，詠春拳要求拳手沿著自身中線向敵方中線攻擊，這是敵我之間的最短距離。同等拳速，拳軌近者，當然較快擊中。
向敵方的中線攻擊，對方也很難卸力，而且受力較重。
著名武打明星李小龍，曾跟隨詠春拳一代宗師葉問系統地學習過詠春拳；而李小龍創立的截拳道，與詠春拳有著密不可分的關係。
李小龍常常在一英尺處將對手擊倒在地，這種技術與詠春拳的中線理論有關，是最具有實用價值的華夏國武術體系中拳理論的一部分。
由於詠春拳的發力基於身體的中心線，這就使得拳手出拳力量直接來源於其身體背部的大肌肉群。這種發力方式，與那些力量來源於腰與臂部肌肉的武術體系形成鮮明對比。
網上有些朋友說，練習多年，才從錄影中發現拳擊出拳的秘密：擊中目標時手臂抖震，大臂內旋。其實簡單點說，就是在擊中目標的一瞬間束肩而已。
就是這麼一個小動作，因為充分調動了強大的前鋸肌的力量，而使得拳勁猛增。
網上有個叫做“詠春拳之千斤重錘功”的修煉方法，能大大增強前鋸肌的力量。
咱們都在地上練過伏臥撐吧？現在不在地上練，在桌上練。以雙拳撐桌，間開一掌左右，雙臂撐到略直，注意把身體懸空撐起，腳離地，把重量完全壓在拳上。
當以雙臂的力量把身體撐起之時，要有意讓雙臂雙肩肌肉全部放鬆，越松越好。這時，你會感覺力量全撐到了雙肩背部的中心夾脊處。
這時，你試試動一下雙膀扇子骨，用扇子骨處的力量撐一撐勁，把身體撐起。注意，雙臂放鬆，不可絲毫用力。初學時有點困難，但幾天之後就會得心應手了。
當你能隨意用扇子骨處的力量把自己的身體撐起放下時，可以試著用單一面的扇子骨撐一撐，左撐撐、右撐撐。
當用一面的扇子骨也能隨意把身體撐起放下，並能左右隨意轉換時，恭喜你，力由根發、陰松陽緊、力由內換、通肩達背等東西，你就掌握大半了。
平時稍微鍛鍊一下，在出拳時，拳頭擊中目標的瞬間，加上一個束肩動作，向下或向前束，那麼不管你練的是什麼，讓你出拳的力道大上幾倍是沒有問題的，可以打出所謂的“寸勁”。
當然了，前提是你以前沒有意識到前鋸肌的作用，出拳時沒有把它充分調動起來。如果你已經意識到了，那就進一步的提高它吧。
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李小龍創立的截拳道，並不只是一種傷殘之法，而是一種向生命真諦追尋的坦蕩大道。
截拳道摒棄任何花哨不實用的技巧，是一種真正“打”的武術。“截”是防禦，“拳”是攻擊，“道”是道路、風格，簡單解釋就是“攻擊和防禦之道”，亦即是對付敵人攻擊的方法。
