剩餘的幾天時間，他都是利用自身的體重進行徒手訓練。
這一大片都是屬於他的轄區的森林裡面，在自家的屋子附近，方圓幾里內都沒有其他的人類生活，所以梧桐能很自由的在他屋子外面建了很多露天的輔助訓練的設施。
比如就地取材砍九根木頭，然後用各自兩邊三根的細長木頭，綁起一個三角形來固定支柱，再在兩邊的支柱上面搭上一根圓木，這就是一個完美的單槓，可以用來進行引體向上這種很適合人形生物的優秀訓練動作。
實際上對於身體素質鍛鍊來說，並沒有什麼花花巧巧的技巧，僅僅是最簡單的引體向上、俯臥撐、仰臥起坐還有深蹲，能夠把這四個動作從少年時期就開始持之以恆的鍛鍊到中年，基礎體能就差不多達到了常人能夠訓練到的接近體能金字塔一級層次了。
當然，梧桐並沒有想到過要讓自己訓練到人體的體能上限，他這麼積極的進行體能訓練，一來是為了自己的身體健康著想，二來是要以身作則為自己的精靈們做一個好榜樣，連他這個主人都在流汗訓練，他所培育的精靈們看在眼裡更不可能還有臉，還能夠繼續安心窩在床上好吃懶做的不參與訓練。
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再分別進行了有氧訓練和無氧訓練之後，接下來的就是混合訓練，當然也可以稱為格鬥訓練。
得益於這個世界的人類，體能完全不同於梧桐所知道的另一個世界的人類，首先第一點，梧桐感受非常深刻的就是這個世界的空氣含氧量更高，並且透過電視上的一些真正的格鬥家所表演出來的力量，那是他們真正的自身鍛煉出來的力量，不依靠任何的精靈，一拳擊碎大石頭，一腳踢斷有成年女性的腰那麼粗的樹木，這些都是真真實實的發生在他的眼前。
這當然會讓梧桐感到渴望了，和他所知道的另一個世界的人類相比，這個世界人類的體能所能夠達到的上限要更高，身為一名正常的男性，梧桐在內心深處同樣對力量有著一種近乎固執的遺傳崇拜。
而不得不說，梧桐對自己真的是挺狠的，他的格鬥訓練不是打木頭人，而是真真正正的和他的精靈們進行對練，以人類的血肉之軀來和精靈進行戰鬥訓練。
當看到自己的主人力量結束後，又休息了一會兒，青羽就非常機靈的來到了他的面前。
“好，開始吧”。
梧桐深吸一口氣，全神貫注著盯著青羽的每一個動作。
青羽動了，它的一雙鐮刀，已經是刻意放慢了好幾倍的速度，剛好控制在了梧桐所能夠反應的過來的上限那個位置，然後在上下浮動，引誘著梧桐必須全力以赴。
每當梧桐對於這個程度遊刃有餘以後，青羽就會在這個速度的基礎上，再增加百分之十左右的攻擊速度。
在最開始的一個月時間內，梧桐可是真真切切的在身上留下了不少的血痕，但那個時候，他剛剛結束了對刺的培育沒多久，心裡還殘留著那股瘋魔一樣的衝勁。
每當他覺得就快要堅持不下去的時候，只要一回想起那個迎面砸過來的火球，他的臉，他的身上，就會燃起像被火灼燒一樣的疼痛，這股疼痛刺激著，讓他能夠繼續的咬牙堅持下去。
青羽的雙刀連連的斬向梧桐，梧桐就像打乒乓球一樣，眼睛緊緊的盯著對方的動作，身體不停的根據對方的動作跡象而左右晃動，同時在不停的後退，而青羽不停的逼近。
這樣的訓練已經持續了大半年了，現在梧桐已經可以堅持三分鐘的時間內都不被青羽擊中一次，當然這是在青羽放水的前提下。
比起自己的主人，青羽這個時候也是一絲不苟的用心控制著自己的速度，認真的攻擊自己的訓練家。
青羽很尊重自己的訓練家，尊重這個人類少年，因為它是對著梧桐的成長最為深刻的陪伴者，大部分的時間都是由它陪著梧桐進行在閃躲以及靈活移動這方面的訓練。
所以，青羽可以說是眼睜睜的看著梧桐的成長，看他是怎麼從第一天就被它身上切出了十幾道血痕，再到現在，青羽已經加快了和當初相比不少的速度，可是梧桐卻已經能夠做到靈活的左右閃避，而不被它切中哪怕一次。
畢竟現在梧桐正處於身體高速成長的年齡，身體機能提升得越快，他做的這些訓練成果也會相應的被放大，進步會非常明顯。
“從明天開始，青羽，訓練速度加快百分之二十！”。
在持續半小時的格鬥訓練以後，梧桐對著青羽提出了這樣的要求，這一次不是因為臉上的舊傷在提醒他，而是在不久前沙漠裡面遇到的那夥人，讓他深深切切的感受到了死亡的威脅，讓梧桐更迫切的想讓自己更有安全感。
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