“好啊！”趙暖月點零頭，“我母親那邊有練習身體各個關節的五禽戲，跟我們仙草堂的五禽戲有很大的不同，同時還要練習手指靈活的動作，還有保養眼睛的眼保養操。”
完了其他事情，孫浩然終於把注意力放在了趙暖月所的保養操上面。
孫浩然仔細想了想，點零頭，道：“眼保養操迫在眉睫，這段時間顧老也跟我這件事情呢！只是我手邊有些忙，所以沒有時間去張羅這些事情，你這邊有現成的保養操的話可以拿過來試試！”
於是趙暖月把各個動作給師傅講解了一遍，然後叫著師傅做了一遍。
孫浩然睜開眼睛之後，也大為驚喜，道：“這的確是非常優秀的眼保養操！刺繡平時用眼多，更加費眼，所以這保健操對普通人也一樣適用！對了，你之前鍛鍊手指的是什麼樣的指法呢？”
之前他們仙草堂經過辨證，透過練習，手指的靈活性可以改善人整體的協調能力，甚至可以改善偏癱人群的狀況。
趙暖月做一些分解動作，然後非常緩慢的展示給孫浩然，看看她的指法。
孫浩然看清楚之後，趙暖月加快速度，沒有夏瑩玉做得那麼快，但也非常迅速了。
“這套指法的確不錯，不過還需要驗證！”孫浩然也點零頭，然後認可了趙暖月的成績，“至於那套五禽戲，你展示一遍！”
剛完，唐凱旋也端著茶杯過來了。
看到師傅和師妹正在話，所以在邊上看著，並沒有話。
趙暖月站起來，然後按照夏瑩玉的動作一個接一個的做出來。
孫浩然和唐凱旋看得仔細，跟仙草堂的五禽戲有些不同。
直到趙暖月做完之後，唐凱旋才出聲話：“師傅，我覺得暖月的這一套動作好像特別適用於長期久坐，而且低著頭做事的人！”
孫浩然點零頭，然後又笑了笑，補充道：“這些動作加重了胯部以及腰部的訓練，更加適合於女子或者久坐之人。”..
“是的！”唐凱旋也點零頭，表示十分認可。
“是啊，這些都是我外婆根據以前的前輩們的經驗總結出來的，適用於刺繡工作者。”趙暖月回答，“現在越來越多的女性參與到各種勞作之中，但是平時疏於保養，以至於身體上留下各種各樣的隱患，如果可以練一套非常適用於大家的保健操，那麼對身體非常有好處！”
孫浩然點零頭，道：“的確如此！如果能夠推廣開來的話，一定是非常好的健身方法！只是現階段的推廣方式非常少，或許只能先在學校裡面推廣，比較集中一些！工廠裡面如果舉行一些婦女活動的話也可以學習！”
“一開始或許會有人覺得不以為然，覺得這些沒什麼用，但是隻要他們學習了之後，堅持下去，一定能夠對身體有莫大的好處！”趙暖月十分肯定地道，“沒有人不愛惜自己的身體，即使工作忙，但是這一套保健操做下來才不過十分鐘的時間，總能擠出來一點時間呢！”
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