負重鐵衣？聽名字南鋒就知道是什麼玩意了。
南鋒在石頭的帶領下，到了訓練場，跟看管訓練工具的老學員說了來意。
“拿回去？也行，反正不是很好東西。”老學員打量了一眼南鋒，就同意了。
回到了院子內，南鋒讓石頭找了大袋子，裝了沙子後吊了起來，是沙袋！練習拳腳用的沙袋。
試著打了幾拳，南鋒感覺有些磨手，只能湊合用，現在去找皮革，不知道去哪裡能弄到，再說了，南鋒知道這世界文明不行，想要跟以前世界那麼舒服是不可能的，就好像五星賓館和客棧的區別，沒有可比性。
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沙袋弄好，南鋒將負重鐵衣穿上了。
選負重鐵衣的時候，南鋒選了八十斤的，正常來說八十斤的負重鐵衣，應該是很大的累贅，但事實上不是，南鋒拿到的負重鐵衣是密度很高的玄鐵沙打造出來的，穿在身上，重量明顯，但不影響人四肢的活動。
晃動了一下脖子，南鋒對著沙袋開始攻擊，拳法攻擊。
內家拳加自由搏擊的組合拳，南鋒玩得很好，腿法攻擊也有，他擅長的就是近身搏殺，所以打起沙袋比較有看頭。
石頭也在觀看，他伺候過的學員，南鋒不是第一位，但絕對是最另類的一個，打沙袋，以沙袋練習拳腳，就沒人這麼幹過。
高強度的練了一會兒後，南鋒就在院子裡開始了繞圈奔跑，是鍛鍊下盤。
在跑動的時候，南鋒腦子裡想的是千斬刀法前邊記載的基礎功法。
拳法，刀法這些都是武技，是什麼決定武者的層次？是能量，這種能量叫元氣，元氣的層次和數量決定武者的修為高低。
基礎功法就是凝鍊和提升元氣的功法，南鋒在千斬刀後邊看到的功法名字叫聚元訣。
將聚元訣背誦一下後，南鋒按照其中的記載，開始了武者的第一步，凝鍊元氣，身軀有元氣了才能叫武者，但是沒品，最低等一階武徒都要凝練出元氣漩才行。
跑動中，南鋒靠著意念，用運動中的身軀汲取能量，才尋找氣感。
跑了一陣子，氣感出現了，南鋒前世修煉內家拳，修煉內力，是知道氣感的。
氣感出現，南鋒就沒停下，繼續奔跑。
揹著負重衣奔跑，南鋒很辛苦，但忍了。他要努力，過去沒有誰用鄙視的眼神看他，可到了這個世界後，他真正的感覺到了什麼姥姥不疼舅舅不愛，所有導師都不選他，那也是沒看上他，是男人就不能被人看不起。
寧可高傲的仰頭累死，南鋒也不願意低頭卑微的活著。
一直奔跑，當星斗漫天的時候，南鋒體內的氣感很足了，按照固定路線開始執行，已經穩定了下來。
鬆了一口氣，一身汗的南鋒跟水裡撈出來的一樣，直接躺在地上，看著天上星星，南鋒有些想家。
出生在古武世家的他，家裡一直用散養模式教育他，但對他的愛，他能體會到。
“公子，快起來，這樣容易受涼的。”石頭出來，將南鋒扶著坐起來。
穿著負重衣的南鋒很重，石頭使了使勁才將其扶著坐起來。
