“人馬合一，是馬步練到行動坐臥都能瞬間進入馬步狀態的表現。”
“也就是說，你達成我的要求了！”
宮若梅淡淡的道。
“這才兩個月多點，我悟性那麼差，這麼快就練成了？”
李不醫內心疑惑滿滿。
忽然，他記起了一件事。
七天前，雙腿已經伐毛洗髓強筋壯脈完成，當時他全心全意站馬步沒怎麼在意，現在想起來，應該是易筋洗髓樁在中間起了作用，化腐朽為神奇，促使他練成人馬合一。
“小心！”
一聲厲喝，宮若梅突然伸腿鏟向李不醫的雙腳。
危險來臨，李不醫渾身汗毛直立，五顆腳趾很自然的發力，一摳地面，身子炮彈般彈起，躲了過去。
“梅姐，你？”
李不醫跳到旁邊，才發現宮若梅眼神灼灼的看著他。
“他的雙腿好像有些特殊……”
宮若梅盯著李不醫的雙腿看了又看，隨後又在內心否定：“他一個才學蹲馬步的毛頭小子，雙腿應該沒有如此強大的爆發力，一定是巧合。”
“瞧見沒，我剛才鏟你腿，你的身體下意識做出跳躍躲避的動作，這就是人馬合一。”
宮若梅解釋道：“當一個人把功夫練到腦子裡、骨子裡，面對危機之時，身體才會自然而然的做出應對。”
“那啥，梅姐，我的悟性是不是提升了？”
李不醫一臉期待的看著宮若梅。
“我當年半個月就練成了，你是不是很失望？”宮若梅白了他一眼。
要是老薑在這裡，必定反駁，什麼半個月，分明是三個半月，而且還是在宮羽田手把手教的情況下。
不過李不醫並不知道宮若梅在撒謊，以為宮若梅天賦真的過人，立即在心裡鞭策自己以後要刻苦修煉易筋洗髓樁。
“現在你馬步大成，接下來我教你形意拳的招式。不過在學之前，我給你說說武術的三種形式，即打法，練法，表演。”
宮若梅解釋道：“太極宗師楊露禪曾在王府裡教拳，他的太極拳打起來慢悠悠，如行雲流水，極具觀賞性，贏得王宮子弟喝彩，但那只是表演，連練法都不是，真正的太極其實是捶法。”
說到這裡，宮若梅轉身揮臂，小臂就好像鞭子一樣甩了出去。
整條手臂發出噼裡啪啦的脆響，轟隆一聲，好像把空氣抽爆了一樣。
旁邊的窗戶都跟著震動了一下。
巔峰的剛勁！！！
李不醫瞳孔一縮，上次宮若梅給他說過武術的三重勁力。
所謂的剛勁，就是鍛鍊全身力量，然後使其集中一點，一拳擊打出去，勁力爆發，空氣炸響，威勢驚人。
八極拳經中有一句很貼切的形容詞，‘千金難買一聲響’，就是形容剛勁。
宮若梅只是一個十五歲出頭的小女孩，竟然把剛勁練到巔峰，她的資質果然高得可怕。
“這一招是太極拳中的撇身捶，是純粹的打法。”
宮若梅解釋道：“其實大數多拳術都是由兵器中轉換演變而來的，形意拳、八極拳中有槍，八卦掌中有刀，太極拳是捶，綜合捶的力急、迅猛、勢沉等特點，太極拳裡的各種帶捶的招式就是明證。”
“原來這就是打法，真可怕！後世公園老頭老太太慢悠悠打太極拳就是表演了，那練法呢？”
此刻，李不醫對功夫又有了新的認識，內心的疑惑更多了。
“拳術雖有種類區分，但練法如出一轍。”
“就拿我們宮家八卦掌來說，練時如推山，打人如掄鞭，而形意拳，練時用勁不用力，打時用力少用勁，這就是打法和練法的區別。”
宮若梅似乎不在意洩漏秘密，為李不醫詳細解釋了練法中的勁和打法中力的運用。
勁是肌肉繃緊，慢慢的移動，就像練八卦掌，慢慢推磨，擠海綿裡的水一樣，要慢，沉，穩。
力是慣性，驟然間的爆發，就像剛才宮若梅的撇身捶，用力的時候要快，猛，疾。
