次日一早，李不醫收功而立。
修煉了一夜，非但沒有睏意，相反還覺得精神百倍。
尤其是雙腿，熱乎乎的，就像是泡了半個小時的熱水，走起路來輕飄飄的，彷彿踩在雲端漫步。
“以後我的睡覺，就用修煉洗髓易筋樁代替！”
李不醫走到屋內空地上紮起馬步。
他自幼吃苦長大，早早就養成了堅毅的性子，做每一件事情也力求完美，洗髓易筋樁雖然能脫胎換骨提升體質，但是在馬步方面依然要下功夫苦練。
每半個小時休息十分鐘，一直站到早飯李不醫才停下來去廚房吃飯。
“這不是姜叔的遠方侄子李不醫兄弟嗎，聽說已經成為我們宮家莊的莊客了！”
“李兄弟一個人坐在那裡叫多無趣，過來邊吃邊聊。”
眾人都很熱情，李不醫推脫不過，端著飯碗與眾人坐在一起相互聊著。
這個年代沒有電視，練武是件很悶的事情，平日裡沒事師兄弟們就吹牛聊天比試身手。
“姜叔刀法厲害無比，上次他連劈十刀，刀刀只斬破我們身上的衣服，而我們的面板上沒有半點傷痕，李兄弟的刀法想必已經得到了姜叔的真傳，一會吃完飯讓我們開開眼界。”
劉三提意讓李不醫顯露刀法，比武切磋。
劉三是個老弟子，功夫在宮家莊一眾弟子中屬於第一流。
“我只學了點雞毛蒜皮的馬步功夫，根本不會刀法。”李不醫連忙拒絕。
“放心啦，大家只是普通性的切磋，點到即止！”劉三繼續勸說。
“我吃完飯還要挑水劈柴，實在沒有時間和劉大哥切磋，還請劉大哥不要介意。”
李不醫自家人知道自家事，吃完飯急急忙忙離開廚房。
“看著長得人模人樣，沒想到是個膽小鬼！”劉三冷笑道。
“別小瞧人家，萬一是個高手呢！”有弟子起鬨。
到水井裡挑了五大缸水，又劈了三大捆柴，李不醫累得氣喘吁吁，連跑步的力氣都沒有。
走到屋裡，李不醫活動了下四肢，修煉洗髓易筋樁。
洗髓易筋樁能加速全身血液流動，提升新陳代謝，有效的緩解勞累。
隨著雷音在雙腿骨髓內震動，體內的血液加快流轉，雙腿暖洋洋的，精神恢復，疲勞一點點離去，身體漸漸有了力氣。
當恢復身體後，李不醫開始紮起馬步。
一連蹲了三天，他已經能堅持到一個小時不費力，還感覺自己的腳趾，小腿，腰腹，越來越靈活輕快。
一週之後，李不醫跳水、劈柴，都把臀部提起來，雙腿自然彎曲，以馬步的姿勢行動。
每天去廚房吃飯，坐在座位上李不醫身子也一起一伏，近乎痴迷。
李不醫怪異的行徑，引得眾人議論紛紛。
“這小子果然不會功夫！”
“連馬步都還在摸索當中，我之前還以為他是個高手！”
無論他人如何嘲諷，李不醫都不加理會，還當作提升自己的動力。
回去後李不醫更改修煉時間，從八點開始站馬步到夜裡十二點，正好十六個小時，剩下的八小時，兩小時劈柴挑水，最後六個小時修煉易筋洗髓樁。
接下來的時間，李不醫生活在練拳的世界裡。
劈柴挑水、站馬步、練易筋洗髓樁，每天時間安排得滿滿的。
半個月後，李不醫連走路都是先提腳摳五指，然後身體起伏，一步步向前走。
他努力將馬步功夫融入到行動當中，但是經常磕磕絆絆，摔得鼻青臉腫，不過得益於易筋洗髓樁的功效，修煉過後，第二天身上的傷痕就差不多消失了。
時間過得飛快，轉眼一個多月過去。
李不醫感覺到自己的腿腰精力飽滿，加上易筋洗髓樁的輔助，雙腿就像按了個彈簧，輕輕一躍，便能跳到牆頭。
一天路過後院練武場，一顆面盆大的石頭從練武場裡飛了出來，李不醫腳掌五顆腳趾很自然的用勁發力，輕鬆躍起兩米高，躲過了危險。
