“先練體力和步伐。”
在程漣漣的監工下，程青瀾貢獻出了加上前世也沒有的運動量，不停地圍著洛水居快跑、跳階梯不說，還要壓韌帶！偏偏她還不能發出聲音。
無數次程漣漣的手壓在她後背上時，她都覺得自己要離開這個並不那麼美麗的世界了。
體力和步伐的訓練結束，程青瀾本以為今天就完事兒了，誰知她剛喝了一口水，又聽程漣漣說：“接下來練反應。”
“什麼？”
她剛轉過身，腦門上便被什麼東西重重一擊，打得她吃痛地叫了一聲。
程漣漣手裡握著一把鵝卵石，程青瀾此時才看到她竟然搬了一筐鵝卵石在湖邊！
她面無表情地對旁邊的空地抬了抬下巴：“站到這裡，避開我丟的石子。”
避石子而已，有什麼了不起！她小時候和朋友扔沙包就沒幾個人的沙包能打到她！
程青瀾心中不服，大步走到空地上，吼道：“來吧！”
程漣漣一聲不吭便開始對她扔石子，程青瀾險險避過大部分，得意問到：“我還可以吧？”
程漣漣冷冷地看了她一眼：“若是在我們那個時候，你已經被子彈打成馬蜂窩了。”
說罷她走到程青瀾面前，將石子放在她手裡：“你來打我。”
程青瀾聽到她的評價本就頗不服氣，努著嘴走到了她剛才的位置：“那可就別怪我手下無情！”
她先是將石子一個個丟過去，但程漣漣雙手附在背後，只靠步伐移動便遠遠地避了過去，程青瀾不忿道：“你不是說這具身體不好嗎！怎麼還那麼靈活！”
程漣漣不答此問，只道：“幾個石子一起扔。”
我就不信了！
程青瀾狠下心，開始一把一把地抓著石子朝她扔去。程漣漣這回倒鬆了手控制身體平衡，但依舊沒有一顆石子擊中了她！
程青瀾狠下心，去廚房拿了水勺來，舀起一大勺石子向程漣漣灑去。
面對漫天如雨下的石子，程漣漣嘴角揚起一個詭異的笑，似乎直到此時才覺得這件事有點挑戰和意思。
她步伐變換，手掌順勢擊落迎面而來的石子，還不時用空手翻，攀壁等看起來很炫技的方式躲過，程青瀾正看得目瞪口呆時，最後一顆石子也落到了程漣漣眼前。
她一個側踢，那石子便直直地朝程青瀾飛來，在她額頭上砸了個大包。
“哎呀！”程青瀾吃痛地捂住額頭，罵道：“你是教我功夫還是害我命啊！”
程漣漣拍了拍衣服道：“我要是想害你，那顆石子能把你砸出血來。”
事到如今，程青瀾的氣焰已經被全部點燃了，她雙拳緊握，對程漣漣吼道：“再來！換我！”
“不來了。”
程青瀾：？？？
“練武之事過猶不及，你又沒底子，今天的訓練差不多了，你把地上的鵝卵石都撿到筐裡吧。”
“這也是訓練嗎？”
“不是，我懶得再找新的鵝卵石。”
程青瀾：……
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