可是不行，還有5組槓鈴划船呢。
“嘶嘶！”
周燊撐著臥推架好不容易爬起來，額頭的汗水就像瀑布一樣從鬢角以及下巴滴落。
他抓著空槓鈴做槓鈴划船。
槓鈴划船是抓著20kg的空槓鈴杆，做划船動作。
可是雙手早上做過啞鈴練習，之前又做過臥推，現在做划船動作，簡直就是欲仙欲死。
雙手、雙腿都在不停的顫抖著，身上汗如雨下。
20kg的空槓鈴，在他手上感覺就像是抓著一座大山一樣。
五組槓鈴划船已經不是咬著牙在做了，完全是在用意志力撐著做完。
等做完後，他直接把槓鈴杆扔到了地上，人也跟著躺在了臥推架上面，大口大口的喘息著。
……
躺在臥推架上足足五分鐘，周燊才感覺力氣慢慢匯聚而來。
“這個有手真不行啊！”
嘲笑了自己一句，隨後緩緩撐著臥推架爬起來，脫掉衣服和褲子，用帶來的毛巾把身上額頭的汗水擦掉，然後拿出活絡油對著大腿小腿手臂進行按摩揉搓。
在按摩的過程中，雙手雙腿一直在顫抖。
等按摩結束後，肚子也開始咕咕叫了起來，看看時間，竟然不知不覺間已經12點半了。
“幸虧我帶了午飯過來！”
周燊咧嘴笑了笑，從旁邊拿過一塊包健身器材的塑膠膜鋪在地上，從旁邊的凳子上拿過保溫盒，開啟後開始吃了起來。
吃的時候，拿筷子以及端碗的雙手，都在不停顫抖。
那感覺何止一個酸爽。
本來計劃的很好，上午練力量，下午練拳打沙袋。
可是現在這個情況，下午別說打沙袋了，手腳估計都抬不起來。
吃過午飯，這邊沒有床，也無法午休。
好在他也不困。
修煉八段錦和長生訣，雖然無法強健筋骨皮，但是對於精神力卻非常有幫助。
反正閒著也沒事，他拖著顫抖的雙手雙腿，把院子和客廳都打掃了一遍。
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然後又用拖把簡單拖了一遍。
等做完後便不知道幹什麼了，雙手雙腿雖然不顫抖了，但是一點力氣都沒有，抬高一點都費勁，暫時什麼也練不了。
而且也沒有帶醫書過來。
於是他把大門和院子鎖好，出去在附近轉悠了起來。
在大城市待久了，周燊內心其實十分嚮往這種半隱居式的山野田園生活。
可是卻又被婚姻、房子以及傳宗接代等各種因素給綁架了，不得不像一個老黃牛一樣，勤勤懇懇、兢兢業業的努力著。
如今終於徹底掙脫了心靈的枷鎖，整個人發自內心的感到輕鬆自在。
周燊順著屋西面的小路，朝前面的風景樹林走著。
穿過這片風景樹樹林，再往前就是一大片防風林。
