其中：上三旗親軍營，每月兩天訓練騎射，四天訓練步射。驍騎營，每月六天習射，由都統以一各官親臨督導訓練。
每年擐甲習步射四次。前鋒營，每月初二、初六、十一、十六、二十一、二十六習步射，每月初九、十四、十九、二十九共四天練習鳥槍。內火器營每月六天習步射、六天習騎射。
從上面可以看出，到了清代也不是每天都訓練的，這是現代軍隊制度了。所以李陵的要求是十日一操，也不追求五日一操、三日一操了。
這不是這樣訓練不好，而是不需要。一是嚴格而頻繁的訓練會大量消耗體能，需要充分的營養保正，而在古代尤其是剛剛進入部落聯盟王朝不久的殷商時期，物質匱乏的很，根本無法做到。
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二是也不必如此，這是一個比爛的時代。周圍比較強大的勢力，西戎、北狄、南蠻、甚至西岐，他們也不過是數月一操，甚至都不操練，拿把武器集合在一起就是軍隊了。
在我們看來，他們都是“烏合之眾”，但整個世界生產力都落後，武器落後，普通人和軍隊的差別，就在於有無武器，這就跟大刀與槍炮的差距。
商周兵器質料以青銅為主。鋼鐵兵器出現於春秋晚期，但商代已利用隕鐵作為青銅兵器上的鋒刃。不過在商和西周時仍有石、骨等質料的兵器。
鋼鐵兵器出現於春秋晚期，但商代已利用隕鐵作為青銅兵器上的鋒刃。有的青銅兵器上鑄刻族徽或銘文，並常飾有華美的圖案紋飾，制工精湛，也是古代的青銅藝術品。
值得一提的是，商代到春秋時期盛行車戰，因此青銅兵器的製作和使用多與車戰聯絡緊密。春秋以後鐵器興起，車戰衰落，步兵和騎兵野戰日益重要，兵器的材質、形狀和效能也隨之發生了變化。
這時期進攻性兵器按用途可分為遠射兵器、格鬥兵器、衛體兵器3類。現知年代最早的青銅兵器，出土於河南偃師二里頭遺址，為早商遺物，有遠射兵器中的箭鏃和格鬥兵器的戈等。後隨實戰需要，又產生出不同的進攻性兵器。
鏃：遠射兵器。商周時已使用了複合弓，並在矢上安裝銅鏃。商代的銅鏃以扁平的凸脊雙翼鏃為基本形態，兩翼側刃前聚成鋒，向後形成倒刺。西周時仍使用雙翼鏃，但鏃鋒夾角增大，倒刺更加尖銳。
東周時開始出現錐體三稜形鏃，三條側刃前聚成鋒，提高了穿透力。以後又把鏃鋌改為鐵質，這種鐵鋌銅鏃在戰國晚期的遺址中常有出土。
戈：是商周時的主要格鬥兵器，在有鋒刃的“援”後接安柄）的“內”，垂直裝，用於橫擊、鉤殺和啄擊。
商代的戈有曲內、銎內、直內等式，以後前二式衰落，僅直內戈日漸發展，且在援與內之間設“闌”，援的下刃延伸成“胡”，以使戈與的結合更加牢固，另外還在胡上設“穿”，以增加縛的牢度。
從安陽殷墟西區墓葬中出土的銅戈可以看出，商代後期不但有短期一穿的銅戈，也有中胡二穿乃至長鬍三穿或四穿的銅戈。西周銅戈仍用直內式，但戈與的交角由垂直逐漸加大成鈍角。
西周末到春秋時流行圭鋒的中胡二穿戈，以上村嶺虢國墓地出土的“虢太子之徒戈”為代表。戰國時戈均為長鬍多穿，援較瘦長，援與的夾角更大。
商周戈的長短，與使用的不同有關，一般說來，戰車上用的戈較長，步戰用的戈較短，例如湖南長沙瀏城橋東周墓出土的銅戈，長的全長達314厘米，短的僅長140厘米。
矛：格鬥用的長柄刺兵器。商代銅矛一般有中脊，向左右擴充套件成帶側刃的扁體矛葉，然後前聚成鋒，矛直通中脊，有的葉下側設穿，有的左右兩側設環，以縛扎固矜。
西周以後，矛加長，矛葉變窄，通體呈葉狀。到東周末年也與鏃同樣，出現錐體狀的矛，由稜線上伸出的側刃前聚成鋒。
戟：戈、矛相結合而創制的格鬥兵器。以戈為體、矛為刺，兼有橫擊鉤啄和扎刺的效能。最早嘗試將矛和戈用聯裝成一件兵器的例子，見於河北藁城臺西的商墓中。
西周時期出現了刺體合鑄的戟，少數以銎納銎，多數採用長鬍多穿的形式縛。東周時期刺、體合鑄的戟消失，普遍使用矛狀戟刺和戈狀戟體用聯裝的青銅戟。
殳：棒狀格鬥兵器。戰國初年，出現前端帶尖鋒並加刺球的青銅殳，曾侯乙墓出土者並自銘為“殳”。
鉞：用於劈砍的格鬥兵器。為弧曲闊刃、兩角上翹的斧形，商周時期多作為統帥權威的象徵。
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