“教練好，我沒有任何基礎，以後請多指教。”這人肯定就是經理說的教練，蘇然禮貌的問候了一聲。
教練沒有說話，緩緩的轉過身。
“怎麼是你？”蘇然這才發現教練居然是君焰。
剛才她就覺得這個背影很熟悉，也猜測過會不會是君焰，但很快就否定了，君大少日理萬機，怎麼有時間來給她當教練。
“為什麼不能是我？你很希望是別的男人嗎？”君焰一步一步走向蘇然。
這家會所是全市最好的健身俱樂部，相當一部分教練是男人，且有身材有顏值，他怎麼可能讓別的男人來教自己的女人。
他可是搏擊冠軍呢。
這女人一會被綁架，一會遇到行刺，幸好最後都沒事，不管他在她身邊放多少保鏢，她總是有辦法逃走，不是每一次都那麼幸運不會遇到壞人，萬一哪次他不在她身邊，她要如何面的危險？好運氣是用不了一輩子的。
最好的方法就是教會她如何保護自己。
“我不學了。”蘇然轉身就要開門出去。
以前和君磊聊天的時候，聽老爺子說過，君焰在部隊也帶過新兵，是出了名的魔鬼教練，到他手裡，她還有好日子過嗎？
在房門開啟之前，君焰就到了蘇然身後，伸手按在了她放在門把的手背上。
他的大手和以前一樣溫暖，此刻卻帶著明顯的霸道，蘇然嚇的趕緊抽回了自己的手。
“君教練的時間很寶貴，從進門開始到現在，你已經浪費了兩分三十五秒了。”君焰垂首到蘇然耳邊，削薄的唇似有意似無意的擦著她的耳垂。
“那，那就開始學吧。”蘇然一身雞皮疙瘩，只要他靠這麼近，別用這種陰惻惻的語氣說話，她幹什麼都行。
君焰得逞似的一笑，開始教她。
正像蘇然自己說的一樣，她沒有任何基礎，君焰只能從最基本的教起，不是扎馬步之類的基本動作，而是慢跑和仰臥起坐等體能的訓練，因為她的體能實在太差了。
對蘇然來說，最痛苦的就是仰臥起坐，只做了三個，就累的呼哧帶喘，再也起不來了，而君焰的要求是一組三十個，三組為一階段。
簡直就是要她命，蘇然索性躺在墊子上耍賴，“我不做了。”
“真的不做了？”君焰眯了眯眼睛，問道。
蘇然聽他語氣還算不錯，便仗著膽子點頭。
以前上學時體育課上老師也要求做過，當時累個半死不算，最要命的是第二天起床時，腹部的肌肉痠痛的都不像是自己的了，她才不要重溫那種感覺。
“規定了要做三個階段，就要做完，大不了我幫你。”君焰似乎心情很好，居然主動提出幫忙。
蘇然很意外，難道君焰要自己做，湊夠三個階段的數量？
正在好奇，忽然覺得頭頂一道黑影壓下來，是君焰。
蘇然大驚失色，這裡是健身房，他該不會想在這裡……
君焰並不是實質性的和她有肢體接觸，只是像做俯臥撐一樣，兩隻強壯的手臂撐在她身體兩側的墊子上。
但這已經足以嚇的蘇然魂飛天外了，一下子就坐了起來。
君焰早就料到蘇然會有什麼反應，他的時間掌控的非常好，她起來，他就閃開，然後重新將她推倒，再次壓下來。
