“有效果吧？”上杉吉良似笑非笑的看著凱。
凱沒說話，剛剛的扎馬步，成功的讓他感受到了什麼叫做度日如年。
他堅持的時間僅有十五分鐘。
不過上杉吉良對這成績卻是很滿意，這麼標準的動作，他身上還有千斤的負重，再加上他剛剛還有跑步，種種疊加在一塊，能有這樣的成績已經是非常不錯了。
扎馬步這種動作就是越往後越難熬！
上杉吉良抬頭看了看天空，此時已經是日照當空了，火辣辣的太陽下，如果繼續進行高強度的修煉很有可能會中暑的！
“先休息下吧，來吃點東西。”上杉吉良去把兩個飯盒拎了過來，凱就站在原地，愣愣的接了過來飯盒。
開啟一看，裡面全是他沒見過的食物。
“好香！好吃…”
分分鐘的時間，飯盒裡的食物便被凱風捲殘雲的吃幹抹淨，一粒米都沒剩下。
看著這一幕上杉吉良眼皮子狂跳，他可不記得凱在原著中還有一個吃貨的身份！
看著凱直勾勾的盯著他手裡的飯盒，嚇得上杉吉良不禁微不可查的離遠了一些。
“老師，這是你做的飯嗎？真好吃！”凱兩眼放光，這時的他，真的有幾分木葉的蒼藍猛獸的樣子。
還是一隻餓的不行了，正好看見了食物的猛獸。
上杉吉良尷尬的笑了笑“是啊，你要想吃明天再給你做”
凱毫不猶豫的點了點頭。
然後看著上杉吉良的目光才恢復了正常，上杉吉良這才放心，自顧自的吃起了手中的盒飯。
下午的訓練相對來說簡單，就是讓凱提出來一些他不懂的問題，然後上杉吉良酌情解答。
為什麼說酌情呢？因為有的問題他也不會。
然後又繼續的給凱施展出了幾個六式的延伸技，看的他是目瞪口呆兩眼放光。
之後又進行了一些舒緩訓練，有張有弛的訓練，這樣能起到的效果才最好。
同時也是在幫助凱適應好身上的負重，等到帶著負重能夠輕若無物的時候，那時候把負重拿下來的時候將會是一種何等場面？
黃昏的時候，天空上蒙上了一層金色的紗布，朦朧的樣子，美麗但又不耀眼。
上杉吉良看著臨走的凱特意叮囑道，“記住，回去一定要用你們家的草藥泡澡，不然明天的訓練你撐不下來，其餘的事情你父親會幫你完成的”
凱用力的點了點頭。
凱的家裡有一種特殊的草藥，這是他父親以前自己搗鼓出來的，對於高度訓練過體術的人有著很好的恢復效果。
至於接下來的事情，凱的父親也是專精忍術多年，只是天賦沒有凱好而已，揉筋之類的方法他都知道，甚至比上杉吉良還要清楚。
當晚，休息完的凱正在一臉認真的看著他父親。
他父親也是一臉嚴肅的看著他。
這畫面有點嚴肅，卻又有些搞笑。
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