不過他卻告訴大家，所有的訓練專案只熟悉半個月，半個月之後便是所有專案一起進行訓練，而且訓練時，也不再按照班級分組進行訓練了。
而是按照訓練專案分組進行訓練，誰得哪個專案有弱項，你就去哪個專案的小組訓練去。
所有專案都能達標的學員，才可以去嘗試那兩個加分項的專案。
可以去學習訓練繩索攀爬和攀巖外帶高空橫渡這兩個有一定難度的訓練專案。
當然這兩個專案和張三是沒什麼事了，因為他自己心裡清楚的知道自己的實力根本不足以去參加這兩個專案。
而且自己下個禮拜還要參加體能測試補考，自己還要抽出時間好好學習學習體能測試考試時候的某些技巧，趁著這幾天在臨陣磨槍提高提高自己的體能素質。
體能考核的專案為8項，分別是五公里跑，負重登樓，400米物資疏散，重物折返，百米負重，單槓引體向，俯臥撐，仰臥起坐。
張三隻有仰臥起坐這個專案坎坎及格，其他的專案全部都不及格，所以說是他有七個專案要參加補考，且在這7個補考專案之中，至少得透過4個，他的總分才能達到及格的標準。
不過就算是這樣，張三也並不是很放心，因為這是補考，張三也不知道如何具體算計算成績，所以說是自己呆在透過四個考核專案，而不能讓自己穩穩的坐定補考及格的這個成績。
所以張三此時結合的剩餘的七個專案，心裡做了個大致的估算，那就是這次補考體能專案時，自己必須得有5項達標。
這7個專案之中，張三也有幾個可以肯定自己再次補考時能及格的專案，分別是負重登樓，400米物資疏散，還有俯臥撐。
這幾個專案中負重登樓和400米物資疏散，張三在體能測試時，距離及格成績只不過是差個幾秒。
但當時只不過是因為自己感冒剛好，身體還有些虛，所以才沒有及格罷了，這次只要自己加油努力一把，及格應該問題不大。
而俯臥撐當時也是因為打了吊瓶胳膊有些軟沒有撐住而已，自己平時三分鐘做五十個俯臥撐問題倒不是很大，甚至有時候三分鐘可以做七八十個，當然並不是很標準罷了。
可是剩餘的4個專案就讓張三感覺有些糾結了，5公里跑和單槓引體向上這兩個專案對於他來說想要及格還是有一些難度的。
因為他的體能素質本來就弱，在他來麟州消防集訓基地參加考核時，跑個3公里都需要高飛和顧玉華都幫助才坎坎及格。
現在開始跑五公里，還要在二十五分鐘之內及格，對於只集訓了兩個月的他來說，難度是相當大的。
而單槓引體向上這個科目，以前對於張三來說，也是個問題，他竭盡全力也只能拉7個左右，可是現在的考核標準是10個及格。
而且考核這個專案時還不允許打浪，更是給張三的考核增加了許多難度。
剩餘的兩個專案必須得達標，張三在心裡暗自的想著，不過這兩個專案對於他來說還是有一定的難度的。
200米重物折返，一分鐘之內完成的算及格，張三當時卻跑了將近1分20秒。
這個考核科目是雙手各提著15公斤的重物，也就是60斤重的東西，在40米的跑道里來回折返5次，在整個期間，手裡提的重物不允許脫落。
