陸宜嘴角露出一絲苦笑，點點頭道：“譬如讀書，一般人若有些許天分，能耐得住寂寞，十年寒窗，縱然中不得進士舉人，也或能中得秀才，得取功名；可若想高中狀元，就需天資聰穎，勤奮刻苦，還得又有幾分機緣才行；若再進一步，領袖一方文壇，非天資超群不可；至於文壇巨擘，名滿天下，流芳百世的大師名士，不但要天縱奇才，還需大機緣、大智慧。”
脫胎之後便是第三重知命境界，只一階名曰定神，修煉起來說難也不難，若是快起來，片刻便能領悟，慢起來終生也難逾越，只可意會不可言傳。
後面超凡、入聖兩重境界，陸宜卻不講了，只說超凡境界可稱為大宗師，入聖境界顧名思義便是武聖，這個境界或可算的上武道之巔峰，兩百多年來，天下能稱的上武聖的僅有區區五人。
俞越聽的如醉如痴，武道境界如同一座高聳入雲的大山，在山腳仰望巔峰，層巒疊嶂，遙不可及，不知道自己此生能否登上山頂，領略頂峰之風光，只想現在就邁開雙腿，跨出第一步。
“你的龍虎拳練得紮實，皮肉堅實，足以煉骨強筋了……”陸宜沉吟半晌，才說道：“為師今日傳你一套功法，名叫伏龍鞭。”
到底選什麼功法傳授，陸宜頗費些思量，伏龍鞭功法兼具煉骨強筋之功效，可修煉起來很是兇險，若非俞越基礎紮實牢固，又要藉此功法宣洩體內陽氣，否則陸宜斷不敢傳授此功法。
“此功法兼具煉骨強筋，所謂龍指的是脊柱，稱為大龍，人之骨骼大都由脊柱生發而出，大龍練成筋骨自然強勁，四肢脊柱揮動如同鞭子一般。若修煉有成，念之所至，大龍如鞭，力量超越固身階十倍，與強筋階強者也可一戰。”陸宜解釋道。
“此功法為本宗秘典，奧妙無方，越兒用心看。”說著，陸宜將身上長袍一撩，也不見他如何動作，已站在房中。
陸宜身如崖畔勁松臨風而立，左右微擺，背後脊柱如一條遊龍，起伏搖擺不定，突然雙臂緩緩向前，頭從一側腋下伸出，右腿高高抬起，居然勾住左臂，這姿勢奇怪無比，令人匪夷所思，不知怎麼做到的。
俞越忍不住跟著學了起來，頭剛從腋下伸出來，便覺得頭暈目眩，四肢百骸無一處不痠痛入骨，全身的血液似乎都沖向頭頂，眼前迷迷濛濛一片暗紅，胸口一熱喉頭發甜，噴出一口鮮血。
陸宜發覺情狀有異，立刻停下來，扶起俞越，斥道：“越兒，伏龍鞭功法霸道，你不懂訣竅，不可亂學！”
俞越吐了一口血，卻覺得神清氣爽，並無不適，站起來活動了一下手腳道：“師父，徒兒沒事。”
陸宜方才只是演示，沒想到俞越竟然跟著煉了起來，導致吐血，正暗暗自責，聽俞越如此說，急忙檢視俞越的脈搏，見脈象宏大有力，並無絲毫受傷的跡象，略一沉吟，道：“你方才觸發了心火，故此吐血。”心中卻暗暗慶幸，這功法果然對俞越有用，修煉幾年便可拔除心火。
“心存遊龍意，雙腳自生根，虛領頂勁脊中正，斂氣入骨方大成。”陸宜緩緩唸了幾句口訣：“此乃伏龍鞭功法入門口訣，務必牢記在心。
伏龍鞭功法共有九式，每一式都配合不同口訣。那些姿勢無比怪異，超出常理，看上去絕不可能做得出來。
足足用了一個時辰，俞越才擺對第一個姿勢，擺對只是第一步，必須保持一炷香才行。僅過了片刻，便覺得頭昏眼花，渾身痠痛，每一絲肌肉都控制不住的顫抖起來。
俞越知道這僅僅是開始，決不能輕易放棄，緊咬牙關忍住，不過半個時辰便覺得眼前發黑，全身無一處不酸癢難忍，不由得身子一鬆，委頓在地，昏迷不醒。
伏龍鞭堪稱淬煉筋骨功法中最為霸道的一種，修煉起來極為兇險，稍有差池便會近骨斷筋移，若不是俞越根基堅實，又誤用金泥紫茅膏導致陰陽失調，陸宜絕不會冒險傳此功法。
尋常弟子初練時能撐一盞茶工夫就算不錯了，俞越足足堅持了半個時辰，大出陸宜意料。
陸宜將俞越四肢放平，並指如劍，先在他頂門輕輕一點，然後是眉心、人中、胸口……一路點下去直至腳心這才收手。
過了片刻，俞越緩緩醒來，發覺自己躺在地上，急忙一躍而起，動作輕靈迅捷，竟然比從前更勝幾分覺得全身氣力十足，虛空打了兩拳，拳頭撕裂空氣發出輕微的尖嘯聲，修為顯然精進不少。
陸宜暗暗吃驚，俞越第一次練習便有如此進境，遠勝自己當年，莫非此子真是修煉武道的奇才？心中雖然贊嘆，臉上卻沒帶出絲毫來，沉聲道：“伏龍鞭功法霸道，修習時切記不可逞強，方才你已力竭，若無為師在場，身子恐怕大受損傷，務必循序漸進。”雖說俞越進境神速，但武修中天才變廢材的例子數不勝數，陸宜不敢大意，告誡俞越不可貪功冒進。
