第二日，天矇矇亮，東區的一片空曠之地，吳凡和張平正在晨練。
晨練他們師父的固定要求，無論刮風下雨，都要進行，所以即便昨夜側夜未眠，他們還是一早就過來。
兩人正有來有往的對練，你一拳我一拳，只不過出拳的速度出奇的慢，而且軟弱無力，遠處一看，彷彿是兩個老大爺打太極。
畢竟昨夜消耗巨大，他們都感到力不從心。
正在推太極的張平突然道：“你說我們何時才能熬到頭啊，每一天做著這些毫無營養的動作，實在無趣。”
吳凡自我安慰道：“師父教給我們這些動作，或許有他的道理。”
吳凡拜師一年，尚維義沒有絲毫師父的樣子，完全將他放養，唯獨這一套動作，每日清晨必須完成。
這套動作一個分為九個，或跳或蹲，或張或收，說難不難，說易不易，而師父將其稱之為九式。
張平不滿道：“師父身為島主，即便是最弱的島主，怎麼也有厲害的招式吧？教我們一兩手也可以啊，實在不行教些強身健體的法門也行啊，總比這九式強得多。”
也不怪張平抱怨，九式既沒有強身健體之效，又沒有巧妙的攻防之能，看出不出絲毫的出奇之處。
一開始還想九式是那種慢熱型的招式，或許需要長久的練習才能發現其特殊之處，所以他們滿懷期待，不畏風吹雨打，日複一日，認真的練習。
兩個月後，沒有效果，半年後，沒有效果，一年後，還是沒效果。
你知道這是什麼樣的心情麼？越練越絕望！
吳凡嘆息道：“別多想了，以我們現在的境界，還是好好打好基礎，努力增強體質吧。”
體質是基礎，越是好的體質，綜合實力越是強大。
一個人的力量因為體質的差異而不同，但若是一個人想要使出全身的力量，甚是超越自身的力量，則需要另尋他法。
其實人們自己也能發現，當生氣發怒時，自身的力量被調動起來，好似有用不完的力氣。當怒不可遏時，全身的力量將被完全的發揮，甚至超越以往！
這便是憤怒的力量！
所謂怒色，便是紅色，人在發怒的時候，往往面紅耳赤，這是因為體內的氣血不受控制，翻湧而上所造成。
而這氣血，便是力量的源泉！
憤怒能帶來巨大的力量，但常常會出現失控的現象，究其原因是這些人無法控制自己翻湧的氣血。
倘若有人嘗試控制體內的氣血為己所用，難麼，他便踏上一條全新的道路，一條通往至強的道路。
當完全控制體內的氣血時，因怒而泛紅的面板上會籠罩一層赤色光暈。
這時，即便不用動怒，也能使出超越極限的力量。
而這便是第一步，開芒境！
開芒之境，力大而無窮，常人不可力敵，光暈覆身，如身穿甲冑，刀劍不可傷身。
開芒境，主要是提升體質與控制氣血，體質是基礎，若體質越好，則氣血越多，則力量越強！控氣血是關鍵，氣血控制的越完美，使用力量越是得心應手，覆蓋全身的光暈則更加的深邃。
體質與控氣血，二者相輔相成，不可缺一。
開芒境共有七層，氣血為紅，所以光暈覆蓋全身為赤色，故第一層為赤芒。
當體質變強，氣血增多，氣血控制則需要更多的時間與精力，倘若完美控制，則光暈的顏色將更加的深邃，由淺入深，由弱變強。
這其中的變化將赤芒劃分為三個小層次，赤芒小成、赤芒大成以及赤芒圓滿。
赤芒圓滿是第一層的極限，若再進一步，全身將發生翻天覆地的變化，最為明顯的是身上的光暈，由赤色轉變為橙色，而這便是開芒第二層，橙芒！
同理，橙芒分為小成、大成及圓滿，圓滿過後便是開芒第三層，黃芒。
以此類推，第四層綠芒，第五層青芒，第六層藍芒和開芒境巔峰的第七層，紫芒。
赤橙黃綠青藍紫，這便是開芒境！
“想要變強，就必須忍受枯燥無味的修煉，穩步增強體質，控制氣血，開芒境需要堅實的基礎！”吳凡道。
張平道：“我也知道啊，可是我們花費大好時光練毫無益處的九式，這不是虛度光陰嗎？還不如做些訓練，增強體質。”
吳凡道：“這句話你可以跟師父說，沒準會改變他的想法。”
張平不再出聲，因為他知道師父在其它方面都持無所謂的態度，但只有在這一點上格外的強硬，每日清晨，必練九式，雷打不動。
