嬌嬌現在是吃也吃不好，睡也睡不香。說起原因，其實很簡單，她一直都在想念她的前男友裕安。雖然分手都已經一年多了，但嬌嬌始終在心裡沒有放下過裕安。她有好多悄悄話只想和裕安一個人說，因為她知道裕安是最懂她的人。
回想起當初分手的一幕，嬌嬌感到很後悔。她覺得裕安長得不帥，這會影響到下一代的優生優育。盡管裕安是流著眼淚在挽留，但鐵石心腸的嬌嬌卻毅然決然地要分手。那時候，嬌嬌根本不懂得什麼叫珍惜。
上個月的某一天，嬌嬌和裕安在馬路上不期而遇。嬌嬌感到很驚喜，激動得手舞足蹈。豈料，裕安只是很冷漠地看了她一眼。那種眼神就像是在看陌生人一樣，沒有絲毫的驚訝，也沒有絲毫的遲疑。面對這一幕，嬌嬌感到很失望。她傻傻地等著，希望從她身邊走過的裕安能回頭再看她一眼。然而，裕安的身影終究在人群中消失了。
自從那以後，嬌嬌就像丟了魂一樣。只要想到裕安，她就心如刀割，痛得不能再痛了。她多麼渴望能夠重新見到裕安，多麼渴望能夠和裕安複合。但是，如願的機會太渺茫了，因為她知道裕安被她傷害得太深了。
其實，在他們談戀愛期間，裕安對嬌嬌一直是百依百順。即使嬌嬌的脾氣很差，動不動就發火，甚至於還說過很難聽的話，裕安也全部都忍了下來。在裕安看來，這些都是小事情，打他罵他都可以，但唯獨不能提分手這兩個字。
性格溫順的裕安是個老實人，也是個一根筋的人。他苦苦挽留過這段感情，但沒有成功。嬌嬌對他這樣說過：“我們必須分手！分得幹幹淨淨，井水不犯河水。”所以分手後，裕安就再也沒有挽留過，也再也沒有想起過他的前女友嬌嬌。
提分手的，是嬌嬌。品嘗到失戀滋味的，也是嬌嬌。嬌嬌的心真的很痛，她很後悔自己當初的魯莽和沖動。不過就是為了一個優生優育的原因，居然把這麼好的男人拒之門外，她覺得自己真的有些可笑。
現在，嬌嬌的睡眠質量很差，晚上常常做噩夢，總是睡得不踏實。此外，她的胃口也很差，總是吃不下飯。剛動了幾下筷子，就會情不自禁地嘆氣。有時候，一整天不吃飯，肚子也感覺不到餓。
漸漸地，嬌嬌從感情上的疼痛變成了身體上的疼痛——由於飲食不良，她經常胃痛。盡管如此，她並不在意。然而，在一次劇烈的胃痛發作後，她再也忍不住了，終於去醫院看了醫生。經過檢查後，醫生發現她的胃病還不算太嚴重。
“我以為我得的是胃癌，痛得好厲害啊！”嬌嬌說。
“小姑娘，你是不是在減肥？這樣對胃可不好。”醫生說。
“我總是吃不下飯。好像，即使不吃飯，肚子也不餓。”嬌嬌說。
“那是因為你的胃已經出現問題了。記住按時服藥，情況會好轉的。”醫生說。
後來，嬌嬌聽從了醫生的叮囑，按時服用治療胃病的藥。慢慢地，胃痛的情況消失了，吃飯也有胃口了。她覺得，感情上的問題雖然很重要，但相比之下，還是身體健康更重要。為了身體健康，她必須多多地關心和愛護好自己。
筆者的話：
有時候，感情上的疼痛會轉變成身體上的疼痛。如果感情問題沒有被解決，人往往不會去關心自己的健康問題。久而久之，身體上的疾病就出現了。像胃病，它就是失戀者很容易得的一種疾病。如果不能及時就醫，胃痛會變得越來越厲害。
嬌嬌一直很想念她的前男友裕安。由於裕安長得不帥，嬌嬌擔心這會影響到下一代優生優育的問題。於是，毅然決然地提出了分手。盡管裕安苦苦挽留，但嬌嬌心意已決，並撂下了狠話。
提出分手的，是嬌嬌。品嘗到失戀滋味的，也是嬌嬌。等到嬌嬌想複合的時候，她發現已經為時已晚了。她很後悔當初的決定，所以只要想起裕安，她就心如刀割。漸漸地，感情上的疼痛變成了身體上的疼痛。由於飲食不良，她得了胃病。後來，她聽從醫生的叮囑，按時服藥。胃病得到了治癒，身體也恢複了健康。
英國女作家弗吉尼亞·伍爾夫曾經說過：“人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好休息。”在生活中，很多女孩子和嬌嬌一樣，由於感情問題，心情很低落，吃飯也沒有胃口。毫無疑問，她們把自己的注意力放在了錯誤的地方：總是在想念一個人，因此自然就會忽略健康方面的問題。即使經常胃痛，也不怎麼在意。直到胃痛得撐不住了，才會想到去看醫生。由此可見，她們這樣不關心不愛護自己，實在讓人覺得既可憐又可氣啊！
你有沒有關注到自己的健康問題呢？也許，你知道身體健康比感情問題更重要。但是，懂得道理，不意味著就能真正做到。如果你難以擺脫對某人的思念之情，如果你心如刀割，痛得不能再痛了，那麼你就需要有所改變。其實，你只需要一點點的改變，就能調整到良好的狀態。請遵循以下五個步驟：
第一步：深呼吸，大口大口地深呼吸。空氣中充滿著氧氣，而氧氣是生存的第一元素。人一旦缺少了氧氣，在很短的時間內就會死亡。心痛的感覺，其實和窒息的感覺很相似。
第二步：抓頭皮，小心翼翼地抓抓頭皮。當你在想念一個人的時候，你不會注意到自己已經用腦過度了。這樣做，有利於頭部的血液流動，馬上就能讓你感覺很舒服。
第三步：挺起腰，一定要讓自己挺起腰。無論你是坐著，躺著，站著，還是走著，一旦你挺起了腰，就能改善你的精神面貌。同時，也能促進呼吸流暢和血液迴圈。
第四步：握拳頭，雙手緊緊地握住拳頭。你不是心如刀割嗎？這樣做就是為了讓你的心髒功能得到強化。只要心髒的跳動變得有力了，你心痛的感覺也漸漸地會消失。
第五步：跳一跳，盡情地跳起來吧。這時候，你全身的狀態會發生巨大的改變，因為你的身體正在做自我調整。你會忘記那個人，也會忘記心痛的感覺。這時候，你就是你——簡簡單單、快快樂樂。
一開始，這五個步驟需要反反複複地練習。特別是在你心痛特別厲害的時候，你需要不斷地從第一步做到第五步，然後再從第一步做到第五步，直到你累得已經精疲力盡，再也沒有力氣去想感情上的事情了。
以後，等你的身體變得更健康了，你就不必循規蹈矩地練習了。在這五個步驟中，你可以跳著做其中的幾步，也可以只做其中的一步。因為那時候，你有更大的能力來控制住自己的感情，也有更大的能力來恢複自己的狀態。也許，一個深呼吸就足夠了。
【彩蛋】
男朋友：我做過的事情中，哪一件最讓你感動？
<101nove.ouch的包包，我很感動的。
男朋友：哎，拜金的女人。
女朋友：每次看到這只包包，我都會想，這是你用兩個月的工資給我買來的。以後，我再也不能亂用你的錢了。
男朋友：......
筆者評論：好的聆聽者，就是聽完對方說的話。可惜，在生活中，好的聆聽者太少了。
