第二天，訓練正式開始。訓練內容也容易安排，基本上按照軍隊新兵訓練的內容來。基本也不可能想到一套比新兵訓練更好更科學的訓練方式，而且是在這麼短的時間內。
基地中間的空地上，400米障礙場地已經修建完成。基地的施工裝備在末世爆發前都沒來得及被運走，也幸好沒有運走現在用起來甚是方便，給他們節約了不少時間。
400米障礙場，8組障礙一次排列。在場地另一端剛好是陡峭的2號石山，利用幾乎垂直的巖壁改造成了攀登訓練場；而左邊則是射擊靶場；基地外圍的沙灘就是越野負重跑步場地了，簡單的訓練場就這樣完成了。
又帶著大家跑完了步，鄒翔示範了一次400米障礙的透過方式與順序，走向在100米跑起點等待的眾人，他輕輕撫了撫胸口，順順氣，剛才一趟跑下來真的有些吃不消。過了兩天，胸口的疼痛沒有減輕多少，看來身體受的內傷實在太重了。
“小翔，你沒事吧？”劉惜君看到了鄒翔微微皺起的眉頭，關心的問到。鄒翔擺擺手，讓劉惜君放心的笑道：“沒事。只是稍稍有點疼而已，比起昨天好多了。”
沒有過多的解釋，鄒翔指著一組組各式各樣的障礙：“怎麼樣？剛才看清了我是怎麼過的嗎？不清楚就說，到時候不小心弄錯了會受傷的。”“沒問題，清楚清楚。”高凱連聲道。
鄒翔看向其他人：“都看清了？”“沒問題。”眾人異口同聲的回答。鄒翔點頭：“那好，老大先來，一個個上，別急，動作要穩。”高凱活動活動手腳：“看我的吧！”
高凱身體素質很高，協調性也不差，衝過100米繞過標誌旗轉彎來到第一個障礙，三步樁對於他還說簡直小菜一碟，接著是跨越壕溝、跳越矮牆、透過高板跟著又是跳臺、透過雲梯、透過獨木橋、攀越高牆、鑽爬低樁網，一套動作下來行雲流水從容淡定。
鄒翔很驚訝，想不到高凱身體條件這麼好，等到他又反方向跑回來，鄒翔一看錶，2分09秒。很不錯的成績啊，400米障礙的合格成績是2分15秒，想不到高凱比一般的新兵強悍這麼多。
高凱跑過終點，嘿嘿道：“怎麼樣？是不是很驚訝？”“老大，你吃偉哥了？這麼猛？”尹建的話招來了妹子們一陣白眼，“”，“下流”。
“老大不錯啊，你以前練過這個？”鄒翔給高凱看了下時間，高凱回道：“嗯，暑假的時候去過好多次，本來打算先藏著不說，等哪次一起去玩的時候嚇嚇你們的，結果……”
“成績不錯啊。”高凱卻搖搖頭：“好久沒練了，以前都是兩分鐘以內的。”看了高凱的超強表現，尹建也不甘示弱，挽起袖子：“我第二個來，讓你們也見識見識。”
不過這結果嘛……順利的到達終點，不過速度跟龜爬一樣。高凱嘲笑道：“小樣，還敢挑戰我，哥也是你能超越的？”尹建頭一扭：“等著，等我練練，看我怎麼嘲諷你。”
有了高凱和尹建的帶頭，11人都完成了一次障礙跑。鄒小剛成績也不錯，剛好合格，鄒翔很高興，隊員越強大，大家就越容易活下來。不過其他人的成績就很一般了，尹一萌更是還要尹建的高凱的幫助才透過了全部障礙。但是這是第一次，鄒翔也沒希望大家能跑得多好。
都說輕鬆的日子過得快，那麼對於鄒翔四人來說，不用外出和喪屍拼命的日子就很輕鬆了，哪怕是訓練。5天的時間竟然眨眼即過，這5天裡，整個錦青山基地最最輕鬆的就算是鄒翔了，什麼都不用做，只用指導指導大家的訓練就行了，剩下的就是吹牛打屁看美女。別說，基地裡的幾個妹子是越看越養眼了。
又是一個大清早，12個人都沒有訓練。站在高高的錦青山上，看著隔離溝對面，霧同樣很濃，能見度不過百米，堪堪能看見黑壓壓的屍群，鄒星問道：“這麼多喪屍，我們怎麼過去？”尹建道：“簡單。”“哎喲我去，不會又打算放我的血吧？”
“哈哈，放心吧，待會我和老大騎adsk去青光湖的觀光碼頭開一艘小船過來，大家坐船過去。”鄒星拍拍胸口：“那我就放心了。”看著自己的隊友，鄒星道：“12個人，雛鷹小隊算是滿員了，這是戰哦。”
魏豪問道：“小星，你不是說代號用著麻煩嗎？”鄒星看著他：“有嗎？你聽錯了吧，代號既能迷惑對手又能明確指示物件，多好。”
“……”
“早飯都沒吃，要餓死我啊？”高俊摸著肚子說道。“吃貨，豬，就知道吃。”劉瑞和高俊最熟，於是毫不猶豫奚落道。鄒翔拍拍他背上的揹包：“現在吃了是浪費，反正包裡帶著呢！待會兒吃也來得及。”
經過5天的時間，大家基本上熟悉了基礎的單兵戰術和專業術語等等，時間不等人，戰場才是最好的訓練場，帶著大夥來一次真實的戰鬥才能更快的提高。還有一個更重要的原因，基地的物資消耗不起，特別是新鮮蔬果一類的物資，庫存已經見底了。
