“……積基操是本門歷史最為悠長的功夫之一,古代的發音可不是這樣的!再說,你練得是功夫,關心這個名字好不好聽幹啥!名字好聽了功夫就能練好了?!”嘴巴雖然這麼說,曾帆心想還真可能以前不是這個發音。他其實也不是不能理解琉璃的心情,自己以前也是一樣,拜入歷史悠久的武術門派當然希望學的東西都是完美和高大上的,“積基操”這聽上去就讓人發笑的名字確實讓人有點小鬱悶。
“是……。”琉璃撇了撇嘴巴。
“那麼繼續,積基操分為上下兩篇,對應是相對容易的基礎練習和更為深入的高階練習。練習積基操最重要的一是動作、速率要到位,二是要緊密配合歸元吐納訣,因為本門功夫都講求‘氣隨意轉、意入氣血’,這會令你事半功倍。其餘的都在實際中體會吧,好了現在開始。”
“積基操上篇一共有二十四組動作,基本涵蓋了全身主要的肌肉群和跟腱的鍛煉。第一組為‘起手式’,動作口訣你記住:含胸拔背雙臂抬、旋掌卷指拳抖圈、雙腳平開腿如弓、趾入大地掌輕踩……”
“手再抬高一點,好,可以了……”
“挺腰抬頭,腳趾動一動……”
“這裡要配合吐納,看我示範……”
“不行,手指動的同時要吐氣……”
曾帆一邊示範一邊指導琉璃的練習。正如他的預料,盡管琉璃記憶力悟性都極佳,無奈體力、身體協調性方面都不怎麼好,不是動作做不到位就是和吐納訣合不到一起,有時腳站好了手就忘記動了甚至連呼吸都忘了就這麼憋著,半天下來連曾帆自己都忙乎了一身大汗,琉璃連一半的動作都沒學會。
看著琉璃倔強地一遍又一遍的不斷重複著錯誤,曾帆也有點意外,小丫頭大概就是那種腦瓜聰明卻愛鑽牛角尖的人,聰慧明顯沒用對地方啊。他笑著輕輕拍了拍手說到:“好了琉璃,現在休息,停下來吧。”
“哎?可是剛剛才休息完啊!”
“我們有句話叫做欲速則不達,錯誤的方向走得再快也不可能到達終點。身體是有本能記憶的,你的錯誤動作練得越多身體會記得越牢,以後想改也改不了。”
“可是……”
“乖,聽話,先停下來,我保證等下你練得更好。”
“真的?”
“你不信?”
“……”
“……餵你那是什麼表情,我現在可是你師傅喔!”
“代師傅,是代師傅!這可是你自己說的!”
在互相的調侃中琉璃終於肯停了下來,接下來曾帆也沒做別的,就是拉著琉璃兩人一起躺在竹樓一層的小平臺上聊天猜謎做小遊戲,一如平時晚上做的事情。看著琉璃對一個腦筋急轉彎的問題冥思苦想,他覺得差不多了,突然開口問道:“琉璃,積基操起手式的動作口訣是什麼?”小丫頭愣了愣,張嘴就把口訣毫無錯誤地背了出來。
果然記憶力非凡,他點點頭笑了笑,又問道:“那你認為剛才自己是哪個部分沒有做好?”
“呃,這……”琉璃大眼睛眨巴了幾下,比劃了一下手又動動腳,卻不知道怎麼回答。