蘇子衿接下的幾天的生活極其規律而且苦逼，每天早上起來就跑了個三公里，然後準備體能訓練，因為拍攝中顯示出特種兵的剛毅形象所以需要特別的增肌，每天做完有氧運動之後，都會在場上準備好無氧運動。
三組俯臥撐加上波比跳，加上硬拉和游泳一套組合拳下，直接勸退了大部分的演員。
就連蘇子衿每天都被累的呼呼喘著粗氣，每天早上起床感覺全身每一個細胞都在抱怨著疼痛，有時候晚上回去時感覺雙腿跟兩條麵條一般，用不上半分力氣，甚至走路的時候雙腿都在打晃，一陣風吹來就能吹走一般。
單單是一天的訓練就勸退了大部分人，而每天下午的時間，還有專門的格鬥訓練。
因為在紅海行動的劇情當中，有幾處需要格鬥場面，為了迎合劇中的形象，需要學習一下專業的格鬥技巧。
按理來說這樣的格鬥場面完全是可以讓替身幫忙上場，但是林超賢導演咬著牙不鬆口一定要是每一個動作都保證其中的真實性，所以也需要特意的準備。
但是也不需要學的特別精，只需要表面上學個架子也就可以
導演開了口，演員只能執行，畢竟如此苦的體能訓練都熬過來了，只需要學習的花架子還不是簡單的問題。
每次來到專業的格鬥場所，就能看見砰砰砰的沙袋聲音，而在各種訓練器具裡面是專業的格鬥舞臺，上面總是有專業的武警穿著護具進行的實戰訓練。
幾天下來能夠堅持下來的演員寥寥無幾，只有蘇子衿、海清、張譯、杜江等幾人……幾天下來，面板明顯黑了幾個色號，甚至蘇子衿的胳膊上的面板，經過陽光暴曬都隱隱出現紅色的斑點，每天碰到陽光都能感受到其中發癢，像是有螞蟻在身上亂爬。
眾人看著臺上兩位武警在相互格鬥，你來我忘不時出現兇險至極的情形，讓人忍不住驚呼一聲。
過了一會，龍成和一個穿著黑色緊身衣胳膊上肌肉虯結的大漢走了過來，見到眾人開口道。
“大家，現在準備格鬥訓練，這位是全國武警格鬥中的第三名，孫乾教官，現在就由他為你們做出示範。”
龍成說完，孫乾雙手鬆開，捧著一個笑臉，跟大家一一握手。
“大家好，我是孫乾，接下來就由我和大家一同準備基本的格鬥訓練，大家都是為了拍攝紅海行動這部電影，所以我儘量會找一些易學的片段教導大家，還希望我們相互多包容。”
兩人一握手，蘇子衿就能感覺到來自他手掌上厚厚的繭子，一看就是經常訓練導致形成，手背上青筋暴起，宛如魔鬼筋肉人。
……
現在能留下場中，還能堅持下來的演員都是抱著極大的信念，否則在之前暗無天日的訓練之下，早就和多數演員一同那樣離開。
但是選角還是沒有結束，林超賢一定是躲在那個地方暗暗的窺視著他們的一舉一動，為最後的試鏡打分。
在場的眾人即是戰友，也算上相互競爭的敵人，都暗暗的較真。
隨著孫乾的話語聲後，給大家做出幾個基本都招式已經應對方法，讓大家各自嘗試鍛鍊。
此刻，場中對蘇子衿有競爭壓力的當屬張譯和杜江兩人，這兩人一個是厚積薄發的影帝，早年以優異的成績考入北影，後來和很多現在的當紅明星一同出道，但是時運不濟，剛開始一直在各大劇組中跑龍套，後來又出演話劇，在他人生最暗淡的時候得到了《我是特種兵》這一年度爆火的電視劇，一飛沖天，才最後成為了今天的他。
此刻的張譯已經在影視劇中嶄露頭角，拿到了兩座影帝豐碑的他，正是這次男主角的有力競爭物件。
而另一旁的杜江，最近出現了建軍大業這部電影，是正旋律電影的風雲人物。
有這幾人一同競爭男主，蘇子衿的壓力不可謂不大。
大家在訓練場上揮汗如雨的正式打著拳擊，沒過了多久。
