龍成說完之後將軍綠色外套脫在地上，只穿著一件單薄的綠色短袖，露出粗壯的手臂，整個人匍匐在地，正對著眾人。
“我先給大家介紹下專業的俯臥撐過程，注意雙手要比肩膀稍稍寬上一些，腰腹收緊，上半身整個向下，腿部筆直不要彎曲。
看好了！”
龍成不愧是特種兵退伍的特警，雖然長的非常秀氣，但是雙臂格外有力，在地上四十個俯臥撐下來，一點都感受不到吃力。
速度很快，一起一伏之間，四十個俯臥撐就已經做完。
在地上胳膊稍稍用力，整個人就彈起來，看向眾人。
“看見了嗎？以後如果在訓練過程中出現違規行為，二十個俯臥撐，姿勢要標準，否則對腰部的傷害很大。”
龍成說完，但眼神總是在柯成身上停留幾秒。
“既然大家都是來試鏡的，導演給我們的任務就是考驗大家的意志，所以我不會拿專業軍隊的訓練方式對待大家，但是為了考驗毅力，我也不會放水。”
“好的，你就相信我吧！我肯定能行。”
柯成似乎忘記手臂的疼痛，還打算討好教官，但殊不知越是這樣反而讓龍成對其更加厭惡。
龍成沒理會他，指著旁邊的體育場。
“大家都是新來的，平時的運動量都比較少，所以我也不好太訓練大家。
先圍著跑個三公里吧！”
三公里!
這句話從龍成嘴裡輕描淡寫的說出，讓這群演員都打起退堂鼓，平時一個星期都不一定能有這麼大的運動量，現在竟然讓他們跑三公里，這不是要他們的命嗎？
倒是蘇子衿看向旁邊的體育場，嘴上一笑。
三公里對於別人或許很難，但對於一直堅持鍛鍊的蘇子衿，只能說是有些挑戰。
龍成從懷裡拿出手表，帶著大家放鬆肌肉後，看眼時間說道。
“三公里，為期六分鐘，我帶頭先跑，如果中途有誰堅持不下去，直接離隊。
既然是要考驗毅力，跑步就是對於一個人耐力最基本的考驗。”
“收到!”
一群演員說話有氣無力，盤算著三公里到底是多少圈，自己又是否能堅持下來。
其中有幾個意志不堅定的心中早就打起退堂鼓。
“我退出!鄙人不善於長跑。”
從隊伍當中一個戴眼鏡的年輕演員站出來，離開隊伍。
第一人的離開給剩下的演員心中都蒙上一層陰影，三公里的距離，對於軍隊來說只能是開胃小菜，但是對於他們簡直是天棧。
是不可能完成的目標。
但很多人心中都不甘這樣放棄，跟著隊伍，來到體育場中。
而柯成心中發抖，但強撐著面子，悄悄跟蘇子衿說道。
“你能行嗎？這樣的運動量，小心中暑。
這群人是一點都不給我們考慮，頂著這麼毒的太陽跑步，不中暑才怪。
過段時間，跟導演反應下這種不道德的行為，否則這誰抗的住。”
蘇子衿笑笑沒說話，柯成感覺無趣自己也閉嘴。
隨著龍成在前面一馬當先，剩下的演員也跟著在身後開始跑步。
蘇子衿脫下黑色外套，露出白色的短袖，跟在龍成身後，有節奏的開始跑步。
龍成回頭留意了蘇子衿幾眼，上下打量著肌肉線條就知道，蘇子衿平時經常鍛鍊，和那群文弱的演員不同，不禁高看兩眼。
