回到達拉斯，遠野第一就是要去球隊訓練館拜訪中國男籃。
最主要的目的就是看看劉煒和王治郅的想法。
第二天下午，遠野就抵擋了男籃的訓練基地達拉斯小牛隊訓練館。
現在中國男女籃都在這裡集訓，原因當然只有一個，這裡的設施算是世界上最先進的。
除了已經在nba站穩腳跟，打出名堂的內線3人組，剩下的其他人在剛來到小牛訓練館時都有一種從農村到城市的感覺。
除了姚明和王治郅以外，其他人來這裡之前都在寧波北侖體育訓練基地集訓了一段時間了，那裡已經是國內最先進的訓練基地了。
但是沒有對比就沒有傷害，國內的那些‘先進’的配套設施就是跑步機、瑜伽墊、槓鈴……
再看看小牛的各種高科技輔助裝置配合著專業的體育技術人才，難怪國內運動員不管怎麼練，都趕不上人家國外那種身體素質。
也難怪內線3人組來nba後就迅速的與國內的運動員拉大差距。
遠野看到這些熱火朝天訓練的球員心中暗暗點頭，畢竟前世國內球員的訓練質量和態度怎麼樣他心裡也有點數。
對於cba球員來說，假期期間選擇出國訓練的在這個時期基本沒有，而且平時的訓練也會突出很多的問題，一個球隊就只有一個訓練師，這樣怎麼因材施教呢？也許對於cba球員來說，好的習慣養成還是需要時間的！
在nba中，光靠天賦絕對是無法成為一名出『色』的球星的，球員們的訓練非常的刻苦，大家都知道科比的訓練習慣，早上四點鐘的洛杉磯。
對於詹姆斯當年率領騎士奪冠後，第二天接著訓練！可能在球場上你看到的是nba球員的高天賦和高水平的籃球水平，但是他們背後的努力有幾人能夠堅持下來？
nba和cba在商業運作、管理和運營機制，人才的選拔和培養上都有著巨大的差距。
尤其是nba和cba的訓練方法。
從體型上看，nba和cba的球員就有著很大的差距，每個位置上nba的球員都比cba的要寬大一塊兒，肌肉線條更加出『色』。
nba的力量訓練非常全面，包括腰腹、下背、肩背。
腿部力量會用蛙跳、折返跑和提踵來訓練，每天都會有固定的訓練時間和次數，系統『性』非常強，能夠很好的保持球員的肌肉力量。
cba和nba的對抗強度相差甚遠，我們在觀看比賽時會有這種感覺，nba整場比賽都在不停的衝撞，我們甚至能夠聽到肌肉碰撞的響聲。
而cba節奏相對更慢，對抗沒有那麼強也造成了球員對於肌肉訓練沒有那麼重視，如果去到一個沒有肌肉就無法生存的環境，相信國內也能出現一批身體素質男。
而到了國際賽場上，中國球員到了比賽最後很容易出現體力問題，這就充分體現出耐力訓練上的差距。
短程爆發靠天賦，但耐力不行完全就是球員自身問題了，這個完全可以練出來，不然中國也出不了那麼多長跑冠軍！
nba球員通常會自己找到合適的方法來訓練自己。舉一些沒有技術含量的例子。
例如詹姆斯搬起輪胎行走，戴著25斤重的金鍊子訓練，在高負荷的狀態下訓練有助於增加身體耐力。
nba球員還會在天然的環境中進行訓練，進行山地越野，上下坡跑。
除此之外nba還有各種各樣的反應能力訓練，以增加球員的反應力和敏捷『性』。
