今天的增力型訓練方式；大重量高強度少次數，休息時間長，肌肉泵感不是很明顯。
高雲剛開始有一點不適應，但做完兩組臥推之後，他感覺自己越來越興奮，雙手微微發顫，臉部面板髮麻，心臟如戰鼓一樣“咚咚”作響，大腦中的多巴胺瘋狂分泌，訓練狀態從未有過的好，甚至忍不住地想要狂吼、呼嘯。
此時高雲爽快之餘，也回想起系統評價自己身體屬性的那段話。
【得益於你長期科學地運動健身、格鬥訓練，你的肌肉形態飽滿美觀、肌肉線條稜角分明，身體素質非常均衡，並遠超常人，不過與真正以此謀生的運動員相比還有一段很遠的距離。由於你的先天基因限制，如果沒有意外的話，你永遠也達不到他們的水平，但顯然，此刻意外發生了。】
高山心中隱隱有些明悟。
“系統怕不是給我開掛了。”
“滅哈哈哈哈哈~~老子從此以後就是要做擼鐵王的男人！”
“耶巴蒂！萊維貝貝！”
“太輕了！太輕了！你們這些小玩意都太輕啦！”
“我要舉你們十個！！”
高雲此刻沒有想別的，滿腦子都是鐵，渾身肌肉青筋暴起，一腦門子全是汗，衣服也被打溼了，從上到下散發著野獸的氣息。
做完第4次臥推休息好，剛加上190kg的配重片，高雲打算突破一下自己以前180kg的臥推極限時，手底下兩個女教練走了過來。
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一個名叫胡月，剛滿25歲，國家二級運動員，身高175，穿著教練服黑色瑜伽褲，蜜桃臀大長腿，盡顯前凸後翹的誘人身材。
另一個是韋婭，24歲，身高165，和胡月一樣的教練服，下身灰色瑜伽褲，胸前一對車燈十分吸睛。
“雲哥，你真要辭職啊？”
“我們還是聽他們倆和馮哥說的，你怎麼不告訴我們？”
倆女孩眼圈都有點泛紅，好像剛剛哭過，語氣略帶埋怨，多少有點興師問罪的架勢。
此時高雲眼睛也紅的嚇人，咧嘴一笑竟隱隱帶著殺氣。
“先別說那個，你們倆快點過來輔助一下我，我今天要突破三大項，順帶連著高翻也破了它。”
“……”
兩女咬牙切齒翻著白眼，心說砸死你算了，但還是站在臥推架後面，手握槓鈴杆幫著高雲輔助。
……
一個小時後，高雲順利突破三大項和高翻，連帶著力量屬性值也到達了260％）。
看著【可領取676萬人民幣獎勵】的系統提示，他還沒等開心呢，就被倆個充滿恨意的女教練如拖死狗般，拖到私教區拉伸按摩了。
“啊，輕點，疼！真疼！”
“求求倆位女俠了！快輕點！饒我一命吧！”
“啊，我不行了，我要死了！”
“我為凱撒流過血，我為你們談過單，我給你們做過健身餐，你們畢生所學都是我教的！”
“是我讓你們在健身行業立足的，是我讓你們月薪過萬的！”
“我有潑天的功勞，你們不能這樣對我！”
高雲真是快被按哭了，兩個小丫頭心眼太小，手太黑。
胡月和韋婭一個手拿泡沫狼牙棒，一個拿著筋膜槍，分別對著趴在地上的高雲左右兩條腿就是一頓蹂躪，暗自使勁，真真就把吃奶的勁都使出來了，嘴上還說呢。
“沒使勁啊，你腎虛吧？昨晚又禍害哪個小丫頭了？”
“挺大老爺們這點勁都吃不住？”
“別跟個死魚一樣亂抽！放鬆！”
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