晚上的壩壩舞，是馬笑甜的主場。雷打不動的陪伴舞者當然是江上楓。
這黃羊場的壩壩舞，剛剛興起，人不甚多，地方也太窄。
只有兩個高掛的二百白熾燈泡，和幾條凌空橫扯的紅色布帶以示氣氛，也就作罷。
原本這方數平米用於曬糧的壩壩，夜間也派上了這個用場。
這也算是眼下，黃羊小場唯一的室外活動場地吧。
“這場地太小，容不下幾對人。”
“是的，看的比跳的多。”
“呃，等建了鎮後，可能才會改觀”
“聽說快了，他們內部傳出的訊息。”
“聽說南場口那棟正在修建的樓，就是日後的鎮政府辦公樓呢。”
“是嗎？哎呀，是說嘛，挺氣派的。修了兩層了，不曉得要修多高？”
“我想不可能修太高，四五層不得了了，畢竟只是一個小鎮政府而己。”
大家邊跳邊聊著天。
別說，這小小的壩壩舞場上，還能聽到不少新聞呢。
……
閒暇中，他們除了家長裡短，很多時間會聊到日後的生活，健康也是他們聊天的重要內容。
對於這個話題，其實江上楓是早有設計的。
“來，老伴，給你看看我當年退休後的精心設想，也算宏篇大論吧。看適不適合我們今後的生活。”
馬笑甜從老伴上楓手中接過本子，很好的精裝筆記本呢。
“退休日程設計”，幾個大字印入眼簾。
展開筆記本，扉頁上寫著：開啟退休生活的美好時光。
馬笑甜一行行往下看———
具體說來，退休後，可以從這樣幾個方面去做。
第一個方面，自己到底可以做什麼。
一是我到底可以做什麼，還能夠做什麼？
主要是讓生活充實起來，減少閒暇之後的心理落差。
二是做好退休費用的積累和統籌，力爭安排使用好。
三是注意飲食，儘量低脂食物，常喝水，不抽菸，少喝酒。
四是培養興趣，做好力所能及的社會工作。為避免寂寞無聊，可安排好各種活動。
戶內活動，戶外活動，智力活動或體力活動都要有，可以個人，也可以集體。
主要是根據個人的情況來安排，使生活過得充實快樂。
第二個方面，安排好以後的生活，圍繞長壽二字做文章。
一是科學的生活方式，對生活充滿熱情，充滿信心。
二是運動，選擇屬於自己的健身方法，比如可以唱唱京劇或歌曲，提高肺活量。
