感受到那股內力終於迴歸丹田，白小七長舒一口氣，心知自己剛剛經歷了一件天大的險事。再站起身來時，白小七渾身已被汗水浸透，就好像剛剛從水裡鑽出來一般。
雖在室內，但天氣也頗寒冷，白小七怕溼漉漉的生了病，趕緊從包裹裡取出衣服換上。其實他內功如此深厚，哪怕是數九寒冬裡跳進河中游泳，也沒什麼大不了的，只是穿著溼衣終究不便。
他剛剛突發奇想，在內力不聽調遣的情況下另行派出兩股內力去做引子，實在是天下間無人敢用的奇招。且不說那內力會不會被他勾回來，就算真的回來了，兩股內力一同走在經脈裡，就好像只能容納一人經過的道路上並排擠著兩人，勢必要出岔子。若非靈霄先前已經幫他開闢靈湖，使他體內的經脈較之常人寬厚堅韌許多，現在白小七雖然不至於殘廢，卻也要受些內傷。
有道是一朝被蛇咬十年怕井繩，白小七心有餘悸，一時半會也不敢再如此練功，只好再開啟那《蘭香拂穴手》來觀看。將秘籍翻看一陣，白小七心中不禁驚喜連連，原來除了背上的幾處大穴，就連腿上的許多穴道白小七也都已經記熟了。他本以為要記住所有的穴道，就得按照書上的圖畫一個個的練下去才行，卻不知人體的主要穴道都在任督二脈與奇經八脈之上，小周天練的是任督二脈，大周天練得卻是奇經八脈，只要把這二者練熟，穴道自然也都記住了。
那秘籍上的圖畫雖多，卻只是為了讓人看得更直觀些，比如有些穴道在大腿內側，盤坐之姿便看不見，但是練功時自能感受得到。否則按照有些圖畫，須得單腳離地，只以另一隻腳的腳尖支撐身體，雙手也得張開，卻如何練功？
圖畫後面，記載著蘭香拂穴手的出手運勁法門，卻只“拂”、“攔”、“遮”、“抹”、“勾”、“挑”、“抿”、“攥”八種而已。這八種法門之後，其實還有許多變化，但這些變化與拳理暗合，也就不必專門記在書上。白小七隻看秘籍，把八種用勁的法子牢記於心，卻不明其意，心道：“若依這法子，除非對方是個木樁，否則豈會被點中穴道？”
其實大凡點穴的功夫，無非是將內力灌注於對手的穴道之中，使對方氣血不能運轉，以此達成“點穴”的目的。蘭香拂穴手裡的八種手法，乃是將內力打入對方體內的八種手法，卻不是與人對打時用的拳法掌法。白小七不明白這個道理，自然覺得那八種手法無用。好在他敏而好學，雖然不明其理，但還是依著秘籍上寫的，不斷練習手上動作。
就這樣，白小七又練了一天，自認為手上動作已經記熟，又大著膽子開始修行內功。那本蘭香拂穴手並非內功心法，其上也沒寫半點修行內力的竅門，白小七隻是學著那圖上小人的動作，竟真把內力沿著奇經八脈走過了一個大周天。如此一來，總算是開了個好頭，白小七再修煉時只要不被人打擾，已無走火入魔之險。
他雖然沒把那些穴點陣圖一一記住，但是已經知道了周身穴道所在，又記住了書上的手法，再留著那本秘籍已是無用。這一日夜裡，白小七閉門不出，只是打坐練功，一連將內力行過了三個大周天，五個小周天，終於覺得筋疲力盡，想要休息片刻。剛剛睜開眼睛，白小七忽聞臭氣難耐，低頭看去，原來是自己身上的衣服上黑漆漆的沾滿了穢物。他不知這穢物從何而來，心道：“難道有人進來過，可那人為何潑了我一身髒東西就走？我又不是什麼妖魔鬼怪，何必要用這些汙穢之物來治。”
站起身來，白小七又覺得不對，原來身邊的地面都很乾淨，只有自己身上黏噠噠的。除非來者以刷子將這些東西細細刷在自己身上，否則絕不會如此，他百思不得其解，又覺得這件事頗為丟人，不敢讓別人知曉，就跑到屋後打了盆水，給自己胡亂衝了衝。好在那穢物不知是什麼東西，雖然惡臭，但一衝即掉，沒留下半點異味。
白小七當然想不到，這些穢物乃是人體平日裡自行產生的毒素。這毒素大半會隨著糞便汗液等排出體外，但總會有一小部分頑固不堪者會被囤積於體內。年輕力壯之時，這毒素對人體的危害還不顯著，但是一旦年老體衰，或者生了重病，這毒素便會出來與外敵合成一股，內外交攻。道家功法最講“修身養性”，所謂修身者，本意就是指將身體內的毒素全部排出，所以道士非但總能長壽，而且常常到了八九十歲，兀自精神抖擻，便是因為體內的毒素較之常人要少得多。
而普通人練習道家功法時都是循序漸進，從毫無內力時開始練習，一點點的排出體內毒素。等到內力大成之時，毒素早已被排解一空，是以不會出現白小七這種狼狽之像。白小七雖不知發生了什麼，但自覺手腳愈發輕便，也知道定是修煉那內力的功效。
把自己身上衝刷乾淨，白小七忽覺腹內一陣疼痛，心道：“完了，我練功出岔，走火入魔了！”可肚子只是疼，卻沒什麼別的症狀，又過一陣，肚子裡“咕嚕”一聲，白小七方知那疼痛乃是飢餒所致，心中暗罵自己道：“白小七啊白小七，你怎麼恁大的人了，卻總是連飯都想不起來吃？”
這時日薄西山，白小七料想廚房中還有飯菜，就回房取了那本《蘭香拂穴手》，換了乾淨衣衫，往廚房找些吃食。
一路上白小七不曾見到半個人影，心中暗暗納悶：“太陽還沒落山，今天她們怎麼都休息的這麼早？”到了廚房，發現裡面只剩下幾個包子饅頭，卻沒什麼剩菜。白小七飢餓之下也顧不得飯菜豐盛與否，一連吃了六七個包子，方才覺得有些撐了。
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