飽餐一頓後，心滿意足，神清氣爽；體內氣海、脈輪氣旋濃郁了幾分。
洗漱過後，約摸差不多半小時左右。開始站了一會三體，現在自己比進來前提升很多，最初站的最多是三五分鐘就已筋酸體麻，氣息憋悶，現在一鼓作氣站下去。已經過了十分鐘的第一大關口。能站十分鐘，之後就會越站越舒服，氣息會深沉，而身體的痠麻也會成為享受。直到十五分鐘筋肉再次顫抖。
混元樁也有些進步，基本三四十分鐘可以堅持下來了。於是就給自己定了修煉計劃：三體式15分鐘，混元樁40分鐘，抻筋拔骨。做為早晚必修課，中間有空加補。功夫功夫，就是要磨功夫。
其餘時間修煉形意十二形，指的是根據龍、虎、猴、馬、鼉、雞、燕、鷂、蛇、鶴、鷹、熊十二種動作所變化出來的招式。雖然野外多靠兵器殺傷，但武術卻是對人綜合實力的推升。
不管體力、體格、反應、筋肉、氣血無不靠運動鍛鍊而來。再好的招式術法，還是要靠人體去驅動。
如此次擊殺巨型變異豪豬，固然是長矛穿刺擊殺的。但躲避飛刺時的燕子躍身，前刺時的趟步前行都是必不可少的。總的來說還都在術的範疇。
至於“道”，現在也只會“先天一炁”了。
中間二龍還提著筐子，如收菜般，去捕魚神器那裡收了一下魚。放養之後，繼續參想武術裡術與法（或者說術與道）的區別與辯證。這個就是悟性，胖妞都羨慕不來。
老子說，有道無術，術尚可求也。有術無道，止於術。莊子說，以道馭術，術必成。離道之術，術必衰。
道：是道路、是方向、是自然規責、規律。指要對事物的系統總體和全面進行把握，它主要是表現在思想上面的東西。
術：是技術、是幹一件事情的具體方法，是工作。木工技術、武術、醫術、戰術、學術等。它是對具體事物所作的行動和工作。術是需要在道的思想指導下對具體事情、工作等用行動來完成的實踐活動。
道的作用：主要是找方向、找道路、定目標。不使術走上歧途，從而迷失方向。浪費時間和精力，作無用功，不使所作之事發生背道而馳的方向性、原則性錯誤。
道是眼光，大局觀，是戰略；
術是手腳，實踐論，是戰術。
道就是道理，就是規律。
術就是技術，就是方法。
“道”乃規律，只有掌握規律，做事情才能簡便，才能成功。
“術”乃方法，只有掌握方法，才能行其道，將理想變成現實。
每一個人都要處理好道與術之間的關係，
有道無術乃魂不附體，有術無道乃體不附魂，道術結合乃魂體統一，才能成功。
有道是：有道而乏術者必招人陷害，且不能發揮其所長；精於術而乏道者亦不能長久；精於術而明道者乃高人也！
所以術道相依，結合自身，目前二龍“先天一炁”就是自身道，而先天功以及形意拳和破鋒基礎刀法就是自身目前的術。
用“先天一炁”的氣勁，先天功的體魄來推升形意和破鋒基礎刀法的高度，運用形意和破鋒基礎刀法把“先天一炁”的威力表現釋放出來。
