叩牙鳴天鼓，兩手俱掩臍。
雙唇緊閉，以鼻呼吸吐納，舌抵上顎，吞嚥津液的同時，叩動牙齒！
這一下聲音細若蚊蠅，外面的人，根本聽不到。
但在陳棠體內，卻猶如擂動天鼓，震天動地。
聲音不斷迴盪，最終滲透進入骨髓之中，綿綿不斷，餘音不絕，沖刷骨髓，洗滌骨髓中的一切雜質！
這種感覺，確實非同凡響。
陳棠剛剛上手，第一次叩牙鳴天鼓，便感受到骨髓中漸漸發生的異變！
他正在突破六品大成。
即便這個過程極為緩慢。
陳棠心中大喜，再度以《洗髓經》中的秘法，震盪洗練幾次骨髓，才翻身入睡。
睡夢之中，陳棠的泥丸宮，閃爍著微光。
憑藉泥丸宮中的神識，陳棠仍在修煉《洗髓經》。
到了第二日清晨，陳棠早早醒來，舒展筋骨，只覺得神清氣爽，昨夜的疲憊一掃而空，精力更盛從前！
修煉一夜《洗髓經》，身體早已恢復如初。
陳棠如同往日一般，拿起寶刀，開始每日的勤修。
《燃木刀》《伏虎拳》《羅漢伏魔拳》……
沒過多久，明元和杜氏也醒了過來。
兩人看著院落中勤修不輟的陳棠，不禁相互對視一眼，暗自佩服。
昨天剛剛大戰一場，陳棠今日都沒有休息。
明元道：“怪不得明鏡師弟能有如此戰力，如他這般天賦，再加上如此刻苦的修行，將來成就，不可估量！”
明元更想邀請陳棠入京。
但他沒有上前打擾，和杜氏兩人出門而去。
沒過多久，兩人便提了一些蔬菜豆腐和白米回來，在寺院中忙活起來，劈柴支鍋，煮飯燒菜，看上去極為熟絡。
待到晌午，陳棠聞到一陣香氣，不禁來到寺院後面。
只見明元、杜氏夫妻二人，已做好了飯菜。
“你們這是……”
陳棠問道。
明元笑道：“從禪院那邊買了點蔬菜白米和調料，回來做些熱乎的飯菜，咱們一起吃。對了，伱師嫂的手藝相當不錯，比禪院的伙頭僧可要強多了。”
陳棠還沒說話，了空法師竟聞著香味走了過來，白眉跳動，道：“確實好久沒吃到這個味道，還真有點懷念。”
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