“這個事情具體應該怎麼說呢，就可能站在你的角度上來說，你覺得這只是一個很容易做到的事情，因為你本身擁有的足夠多，所以你並不看重這些東西，但對於其他人來說，可能這些東西是他們一輩子追求的，要讓他們放棄，實在是太困難了，這種問題還是要辯證的看待吧，以後你要是真的當了心理醫生，可不能再是這種態度！”聽到葉知秋的話之後，蘇寒山也沒有一味的同意她，反而是說出了自己的觀點，畢竟在他看來，葉知秋除了是一個病人之外，將來也是一個心理醫生，這些觀念上的東西，必須在最開始的時候就和她強調清楚。
“行吧，以後我會注意這方面的事情的！”葉知秋也知道蘇寒山提到這個事情是為自己好，所以很是容易的就接受了這個結果。
“那我們來說說最後一點吧，這最後一點應該是比較難的一點，憶樂忘憂。這4個字就和它字面上的意思一樣，這一輩子裡面你會遇上開心高興的事情，你會遇上悲傷難過的事情，你需要做的就是記住這些，開心快樂的時候，忘記那些悲傷難過的時候，但是我們最容易走進的一個誤區，就是把這兩個事情弄反。我們的快樂期很短暫，高興這個情緒在我們的腦海裡，最多能夠持續一個小時、兩個小時，但是悲傷這種情緒卻可以佔據一天、兩天，甚至是更久的時間。”蘇寒山慢慢的開口“你說在這樣的情況下面，人們還怎麼能夠使自己的心情放鬆？”
聽到蘇寒山的話之後，葉知秋倒是仔細的想了一會兒，然後才慢慢的開口“可要是隻記得那些高興的事情，忘記那些悲傷的事情，就是典型的記吃不記打嗎？難道忘記就可以保證下一次不會重蹈覆轍嗎？”
“話並不是這樣說的，忘記那些悲傷的事情，並不是說讓你忘記你得到的教訓，而是說讓你忘記你受到的那些委屈、感受到的那些消極情緒，你得到的教訓是你人生的經歷是你的一筆財富，你完全可以在之後的生活中充分的利用好它，而那些情緒，只不過是一個累贅而已，沒有必要這樣一個累贅深深的揹負在自己身上！”蘇寒山開口說到“如果要用一個比喻來說的話，你得到的教訓就是你一筆財富的積累，而那些跟隨教訓產生的消極情緒，就是你買的一支不停在掉價的股票，所以什麼東西應該好好留著，什麼東西應該放棄，已經很清楚了吧！”
葉知秋重重的點了點頭“清楚了，蘇醫生你要是早用這種東西做比喻，我肯定早就清楚了，彎彎繞繞不如談錢來的實際！”
“我看你就是掉到錢眼裡面去了！”蘇寒山沒好氣的開口“心情放鬆的整個點，我都已經跟你說完了，具
體的內容那張紙上面也有，這是要你自己慢慢的去嘗試的，畢竟這是要從你自己的主觀態度出發，我講的再多也是沒有用的！”
“我知道啦！”葉知秋笑著開口“那我們接下來要說的是不是冥想放鬆？”
“對，其實光從這個名字你就可以看出來，我們想就是隻需要你用腦子去想，其他的所有東西你都不需要顧及。”蘇寒山點了點頭“至於冥想的主要內容，我覺得因為我給你介紹，你不如去網上隨便搜兩個影片，那些博主講的比我好多了！”
聽到蘇寒山的話之後，葉知秋倒是眼睛都不眨的看著他“所以蘇醫生你這一點就跟我講的這麼敷衍，直接讓我去網上找影片嗎？”
“主要是關於這一點我並沒有進行深刻的研究，我也怕自己對它有什麼誤區會影響到你，所以不如早點跟你指清楚方法，你自己去找適合自己的！”蘇寒山很是認真的開口“其實以後你遇上了這種問題也需要保持這個態度，有些事情你自己清楚，就是清楚不清楚就是不清楚心理疾病和其他的疾病不一樣，你要是有什麼方向指導錯了，那麼造成的後果不是你自己能夠估量的！”
“好的吧，既然蘇醫生你都這麼說了，那我就自己回去網上找找看吧！”葉知秋嘆了一口氣“其實相比我自己去找的話，我更想蘇醫生你給我分享幾個影片，畢竟網上博主那麼多，我也不知道誰靠譜誰不靠譜啊！”
蘇寒山大概的思考了一下，然後才勉強的點了點頭“也行吧，我回去看一下，如果有合適的我就發給你，沒有的話我就去找一下你們教授，他好像對這方面挺有研究的！”
“好嘞，那不管怎樣，我就在這裡先謝過蘇醫生了！”葉知秋笑嘻嘻的開口。
“瞧瞧你這副得了便宜還賣乖的樣子，真的是讓人上火啊！”蘇寒山說著又推了一下她的額頭。
或許是早有準備，在蘇寒山還沒有推到之前，葉知秋就提前往後退了一步“我就知道蘇醫生你又會來這一手，所以我提前給你防備住了！”
“就你行！”沒有推到人，蘇寒山倒是極為順手的拿著手上的資料夾，輕輕的在她腦袋上拍了一下“怎麼好的地方就沒見你學，這種有的沒的，你倒是熟悉的很！”
“嘿嘿！”葉知秋笑了笑，然後又換了一個姿勢，舒服到生了一個懶腰“接下來我們是不是隻剩最後一個放鬆訓練了？”
“對，這個放鬆訓練是漸進放鬆，也是比較全面的一種，如果以後你要是時間上實在不夠的話，就可以直接只做這一個，要是時間足夠再做其他的！”蘇寒山看了一下資料，然後開口說到“有了前面的那些訓
練，這一個你應該自己可以，我就直接給你念，然後你按我的話進行操作，可以嗎？”
或許是這一天的接觸，讓葉知秋和蘇寒山之間慢慢的熟悉了起來，又或許是蘇寒山作為一個心理醫生，本身的親和感就放在那裡，所以就連葉知秋這種人也忍不住和他親近起來“當然沒問題，我一直覺得在這方面我是個天才！”
