他擺了一個動作，繼續說道，少林寺武術要求"腳如鑽"，而腳是武術步法的根基。根基不打穩其步法必亂。只有根基穩固，才能進步有力，退步隱蔽，運用自如。經過練習足射功法，可以加強踝關節的靈活效能，練習足趾抓地的能力，增加足尖的點踢力量和全足的支撐力量。無論在運動上或搏擊上，都有很大益處。
說到練習腿踢功夫的要點時，張陽的表情嚴肅起來，他以一種警告的口氣說道：“明，要記住，練功要循序漸進，不可操之過急。”
張明也是認真的點了點頭，應答聲我記住了。
接著，張陽從腿踢功修練辦法進行了逐一的講解。
共六個要領：
①先用布做成袋，內裝細砂，由每個10斤開始，兩腿交替踢起。
②再把砂袋加重10斤，共重20斤，仍然能順利踢起。
③經過精心苦練，日增力氣，再增加砂的重量，砂袋可加至40斤，兩腿練至能順利交替踢起。
④又經過一段苦練，砂袋的重量增到80斤，兩腿仍然可以輪換踢起，運用自如。
⑤天天苦練，月月增加袋的重量，砂袋加至160斤重，還是兩腿踢起自如。
⑥逐漸練習，至砂袋增加至200斤仍能踢起時，功夫告成。
張明聽得一愣一愣的，心說踢起200斤這才功夫告成，這要到何年馬月才能練成啊。
“明，上面我講的是基本知識和修練的要領。接下來我將腿踢功之八路腿踢法給你演練一下。這個不需要你記住，只要瞭解就行。”張陽說道。
他走到院子的的一棵樹下，將一根長約兩米粗有一個人抱不過來，估計至少也有五百斤的重量的木頭拖到空地中間。
這是他剛才發現的，也剛好派上用場。
“明，你過來，將木頭豎起來！”張陽招呼他弟弟。心裡卻想到，至少要讓小弟知道，練功不是想像中的那麼好玩，而是一種磨練。
“哥！這木板我扛不動啊！”張明訕訕地。
“哦？這可不行，要知道，練少林功夫，扛木頭，提水桶，這些可都是最基礎的，如果你也做不到，這少林功夫也就練不練一個樣。”張陽繼續刺激自己的弟弟。
“那我來試試。”張明一聽，這可就是要淘汰出局了呀，想起自己的曾經的決心，於是，他就咬咬牙，上前幾步，雙手託著木頭一端，結果是，費了九牛二虎之力，滿臉漲得通紅，結果是，眼前這段木頭是連絲毫都沒有移動。
最後，他很光棍地告訴張陽說：“哥，我是人太小了，力氣還沒有長起來，練力氣的事情先放一放。”
張陽看著老弟這副表情心裡早就樂開了花。其實，要是沒有這番奇遇，眼前這根木頭，他是同樣沒有戲。但是此刻，他卻說道：“那接下來你看你哥是怎麼做到的。”
說著，他讓張明退到傍邊看著，走到木頭的一端，抬腳踢出了一腳，只見這段木頭在空中轉了兩個圈後穩穩地豎在了院子中間。
在傍看著這一幕的張明忍不住地叫出聲來。
只聽張陽繼續說道：“明你看好了！”說著，他飛起一腳踢向了這段木頭的中間位置，聽得咔嚓一聲，木頭應聲斷成兩截，落在地面上。
“就就是少林腳踢功！”張陽補充著說道。
“太，太牛掰了！哥，您是怎麼練成的？”張明激動地走上前來，看看被踢成兩截的木頭，又摸摸張陽的腳，確定腳什麼事都沒有，不由羨慕的不得了，恨不得自己馬上就會。
“還沒有完呢！剛才我給你演示的是力量，也就是說以後你要練到這個力量，才算是跟上了我的節奏。”他接著說道：“接下來我給你演示速度，也是一整套的攻擊與防守的腳法。共八路三十六種腳法。”
“好！好！”張明使勁地點了點頭。
張陽走到散落在地上木頭的前面，飛起兩腳將兩截木頭踢到一邊，隨後，站到剛才的位置上，只見他突然向著前面踢出了一腳，緊接著左右前後都是出現他的腳影，而整個人似乎是懸空一般，剛開始的幾腳還能捕捉到影子，接下來，只聽見呼呼的聲音，看到的盡是虛影，根本就無法分辯是從哪個位置踢出。
這時傳來張陽的唱詞聲：
“兩腿踢起快如風，
上下翻飛力無窮，
腳踢敵人影無蹤。”
……
張明緊緊地握起拳頭，雙眼放著光亮。
如果說，他之前對於少林功夫的愛好只是屬於年輕對於力量他崇拜，那麼，當他看完張陽的演示，則是真正的陷入了對功夫的嚮往之中，而無法自撥。
這也正是張陽花費一番精力，進行了力量、速度演示的目的。
