雨沫笑了笑，“太好了!教什麼啊？”“教什麼，當然是基礎啦！”
我說著便從口袋中拿出一本書來，《道德經》!雨沫接了過來。
“這是每一個修道者必看的書，你先看一下，最好記住其中的一句話。”
聽著我的話，雨沫點了點頭，她翻開了書，尋找起來“道可道也，非恆道也。名可名也，非恆名也。”
果然和我一開始一樣，選了第一句。
“記住了嗎？”看見她閉著眼睛，我說道，“嗯!記住了!”雨沫點了點頭。
我笑了笑，“那，現在道山下面，繞著山跑五圈，記住，累了可以走，但不能停!”
“啊！五圈!”雨沫望了望腳底下的山峰，有些驚駭!
“怎麼，不行嗎？那一圈吧！”我說道，雨沫看著我，連忙搖了搖頭，“五圈，我去跑!”說完，她便小跑著去了山下。
我盤坐在地上，等待著她的到來，不知過了多少時間，我的耳裡傳來了稀疏的腳步聲，我抬起了眼眸，望向前方，那裡一個搖搖晃晃的身影，就這麼，顛簸著走了過來。
雨沫她跑完了。
“噗!”走到了我的身邊，她好像筋疲力盡了，直接撲倒在我的身邊，眼睛半眯著，大口喘氣著，我望了過去，她身上的衣服全部被汗水浸溼了。
我搖了搖頭，站了起來，走到了她的身邊，拉起她的身體。“好了，準備工作做完了，該做接下來的事吧。”
雨沫聽我這麼說，差點沒翻白眼，不過她已經沒有力氣說話了，我讓她盤坐在地上。
“屏住呼吸，不要喘氣”我說道。
聽我這麼說，雖然雨沫感覺有些奇怪，不過她還是照做了，沒過多久，她的臉就開始漲紅了起來，剛剛跑過步現在有憋氣，當然撐不了多久，我看見立馬手指輕彈她的額頭，隨即，她便好了許多。
“人的體內有兩種氣。一種叫做命氣，一種叫做體氣。所謂命氣就是指人的精神力量，所謂體氣就是人本質的力量。你跑步完之後，想大口喘氣，而你身體中的氣，就是體氣。”
“道法又分為兩種，道氣和道力。道氣就是人體中的體氣，它是人透過修煉所得來的。”
說完之後，我便盤腿坐在，雨沫的面前。
“把雙手伸過來，還有閉上眼睛”我說道，聽到我的話，雨沫閉上了眼睛，便把手伸給了我，我也伸出了手，並和她四掌相對。
“你感受一下自己的體內!”說著，我的雙手傳出了倆道金光到她的手上，並且到了她的身體裡。
“啊！看到了，這就是自己的體內啊！!”突然雨沫叫了一聲，我點了點頭，“看到就好。”
“往深處尋找，看看有沒有氣體”我說道，“嗯!”雨沫答應道，隨後尋找了起來。
“找到了，一團白色的氣體，在我心臟那裡”雨沫說道，我搖了搖頭，“不是白色的，你繼續往深處找。”
聽到我的話之後，雨沫又開始尋找起來，最後，她突然叫了一聲，“是金色的氣體嗎？”
“ 對!你試著去凝縮它”我說道，“啊！怎麼凝縮啊！”雨沫疑惑道，“就像是控制身體一樣，用思想”我說道。
“那我試一試”雨沫說道，便開始凝縮起來。
“啊！凝縮了!”突然的，雨沫叫了一聲。“好!那就繼續凝縮它，直到你不能再凝縮為止!”我說道。
“嗯!”雨沫點頭，看著她繼續弄下去，我離開了她的雙掌，站了起來，走到一邊。
我離開了她的雙掌，雨沫的雙手也慢慢的放了下來。
時間又過去了不少!
