“步法移動”，前後左右移動，保持平衡。
“快速轉身”，提高反應速度和敏捷性。
整個上午都在進行基礎步法訓練。
訓練結束後，搏擊俱樂部的專業理療師過來幫他做了半小時的康復理療。
在按腿的時候，理療師詫異道：“你這個右腿肌肉好硬啊。”
“呵呵，我以前專門訓練過右腿。”
見姜秋沒有說原因，理療師便也沒有追問。
然後開始吃午飯，清蒸三文魚、煮大蝦、清蒸黑豆和豆腐乾，搭配了適量牛肉和米飯。
吃完後稍微休息了一下，然後理療師又過來給他做腿部、腰跨、肩頸的放鬆按摩。
下午一點開始進行【反應訓練】
先是打靶，蘇東舜手持靶子，姜秋快速擊打，提高手眼協調。
然後是防守，蘇東舜隨機攻擊，姜秋迅速閃避或格擋。
三點開始【抗擊打訓練】
首先是軀幹強化，包括了俯臥撐、仰臥起坐、俄羅斯轉體，增強核心肌群。
然後就是抗擊打練習。
蘇東舜用戴著拳套的拳頭，不斷輕輕擊打姜秋的全身，包括他的腦袋，同時幫助姜秋適應和學會正確的呼吸法。
一直訓練到晚上五點半，姜秋整個人都快散架了。
要不是每個小時，理療師會過來幫他進行按摩放鬆一次，他能直接累趴下。
吃了營養餐後又洗了個澡，這才從拳擊館開車回到別墅。
……
而與此同時，張建平從中午時分一直在等姜秋的身影。
根據車牌、租賃房屋的資訊，他查到了姜秋的一些資訊。
原本只是普通的上班族，最近剛跟老婆離婚。
據熟悉的人講他最近消費特別厲害，住上萬塊錢一晚上的五星級酒店，買名錶豪車，去酒吧消費一晚上五六萬。
大家都說他很可能是中彩票了。
他居住的附近有一家彩票店，上個月就有人中了雙色球，580萬。
很可能就是他。
除掉交稅以及這段時間的消費，他估計姜秋手裡面現在應該還有400個左右的現金。
很符合他之前的推斷。
這種人內心此刻肯定特別膨脹，簡直就是待宰的肥羊。
終於，晚上7點鐘，張建平在門口看到姜秋的車子回來了。
於是裝作出門倒垃圾，打招呼道：“姜老闆，回來啦？”
“嗯。張哥好……”
兩個各自心懷鬼胎的男人，很快熟絡了起來。
姜秋邀請張建平來家裡面坐了十幾分鍾。
然後張建平又順勢邀請姜秋去他家玩。
姜秋自然是欣然前往。
