董成海先讓姜勝試推了一下50公斤，姜勝感覺非常輕巧。
這是75公斤級未接受專業訓練的普通人臥推水平。
繼續增加力量，達到70公斤，姜勝感覺依然很輕鬆，但是卻不再像50公斤時那樣輕若鴻毛了。
這是75公斤級接受過專業訓練，但仍屬於入門級的臥推水平。
把重量加到90公斤級，這時候姜勝明顯感覺到槓鈴變得很沉重，胸口就像是壓了一塊石頭般，在推舉的時候他必須使用呼吸法，讓自己的呼吸變得更加順暢。
姜勝一連做了三組，36個臥推，呼吸變得非常急促。
這已經是75公斤級接受過專業訓練，且已經達到中級臥推水平了。
不過這不是關鍵，關鍵是姜勝連做三組，每一組之間休息的時間僅僅為一分鐘不到，讓董成海和曹傑看的目瞪口呆。
這個體能和恢復力，簡直堪稱變態了。
“姜哥你到底吃什麼啦，身體素質這麼厲害？”曹傑一臉羨慕嫉妒恨的問到。
姜勝擦擦額頭上的汗水，咧嘴笑道：“之前吃過幾天藥膳，叫海陸空生精煲。”
曹傑一聽立馬道：“姜哥回頭能不能把藥方給我抄一份？”
旁邊董成海也看向姜勝，豎起耳朵聽著。
“可以啊，沒問題！”姜勝哈哈笑道。
休息了大概一分鐘之後，呼吸便平緩了下來，“來，繼續加大力量！”
他覺得自己還能挑戰更高重量。
而且8.8的力量屬性(又漲了0.02）也不是白給的，在他看來已經相當於普通人裡面的中高階了，何況他的體能恢復速度如此之快。
又繼續增加重量，達到110公斤，姜勝董成海和曹傑兩個人站在左右做保護。
雖然“僅僅”只是增加了20公斤，但是完全不一樣了，姜勝感覺像是有一座山壓在自己手上。
這就是力量和體質、精神不匹配的結果，他覺得110公斤對於他來說不過是小意思，但他的身體卻在對他說：你還不行！
他不信邪，屏住呼吸，使出全部力量，然後用力一舉，110公斤的槓鈴被他成功推舉起來。
“一個！”
等雙臂撐直後，姜勝口中突出一口氣，同時默唸道。
緩緩放下後，又推舉了一個。
“二個！”
此時他的手臂已經開始顫抖了。
放下後再次推舉了一個。
“三個！”
達到了極限。
第三個雖然已經推舉起來，但是手臂卻無法抻直，而且在不斷的顫抖。
