姜勝問了一下董成海的地址，就在中海隔壁的浙省金平市，距離他這裡大概也就100公里左右。
3000塊錢學費他給得起，但現在騙子太多了，尤其網路詐騙更是讓人防不勝防，你永遠不知道電話那邊是男是女，是人是狗？
所以他打算明天親自過去一趟。
結束通話電話之後，他和陳文靜商量了一下。
陳文靜很爽快的便同意了，用姜勝的話說，萬一他真的變成武林高手呢？搏一搏，單車變摩托！
他們兩口子已經這樣了，就算再差又能差到哪去，大不了回老家去。
“我等下幫你收拾一下，你估計要去幾天？”
“不清楚，可能明天晚上就回來，也可能三五天，看情況吧。帶個兩三套換洗衣服就行了，不需要太多。”
“嗯，我知道了！”
“老婆，辛苦你了！等將來我發達了，我一定在黃浦江邊給你買一棟大房子，就那個……湯臣一品！再請三五個菲傭來照顧你，出門車接車送，每天伱只管吃喝玩樂！”
陳文靜笑的合不攏嘴，“剛來中海上班的時候，你就跟我說十年內必定在中海買房，如今閨女都上五年級了，你連個廁所都買不起。”
“這回我保證……”
姜勝給陳文靜描繪了一番未來的美好生活，然後去了紫荊花苑開始每日練功環節。
養生功、心意六合拳、鐵砂掌、穿雲手。
期間穿插深蹲、俯臥撐、倒立。
不斷反覆的練習，直到汗流浹背為止。
其他都還好，但是倒立是真得痛苦，整個人的力量都放在雙手臂上面，還要保持身體不傾倒，同時還要兼顧呼吸，引動氣血回流，否則的話一旦呼吸紊亂就會導致血液朝頭部湧來。
所以同樣是倒立，雙腳靠在柱子穩定身體和依靠雙手來穩定身體，完全是兩個概念。
不過倒立可以鍛鍊三角肌、肱三頭肌、上斜方肌以及核心肌群。
同時臂部、肩部、上背部的相關肌肉群都會參與到發力動作。
所以才會有“大頂增力量”之說。
他真得可以明顯感受到自己力量在快速增加。
不過這才是入門級而已，後面還有高手級“倒立俯臥撐”，大神級“單臂俯臥撐”，以及地獄級的“倒立曲臂式俯臥撐”。
像黃建忠黃大爺以前穿負重衣做倒立，現在年紀大了扛不住，所以把負重衣脫掉了。
而隨著精力的不斷持續消耗，姜勝開啟屬性面板看了眼，果然，他的體質降了0.01，變成了【9.61/9.62】
因為知道明天早上還會漲回來，所以他也沒有擔心，看了眼便繼續鍛鍊。
晚上十一點，《鐵砂掌》和《心意六合拳》還差十幾點才能升級。
“我還以為今天能升級呢，現在看來不行了，明天早上再練吧！”
姜勝看了眼屬性面板後，隨後開始站樁，練炁！
……
第二天早上八點半，鐵砂掌率先升級。
從LV1升級到了LV2，經驗值也不出意外的漲到了1/1000。
同時獎勵了0.2的屬性點。
“真小氣！”
