八部金剛功裡面的《金剛功》為陽、為剛、為外、為顯、為離、為火、為乾、為體、為後天、為基礎。
《長壽功》為陰、為柔、為內、為隱、為坎、為水、為坤、為神、為先天、為上乘。
兩者內外結合、剛柔結合、乾坤結合、坎離結合、先天之氣與後天臟腑五穀水化精微之氣結合。
姜勝緩緩練習，一招一式都暗合著某種韻律。
剛勁的時候虎虎生風，陽剛十足，柔勁的時候如高山流水，綿綿不絕。
雖然還很稚嫩，但是內行人卻一眼就能看出，這是有了一定火候的表現。
梁俊達練了十幾年的八部金剛功，他自然能看得出來。
而且姜勝動作比他當初練了一年多時還要流暢自然。
內心不由得十分驚訝。
“這……這是學了幾天時間？我怎麼那麼不相信呢！”
楊德元雖然沒練過八部金剛功，但沒吃過豬肉也見過豬跑。
公園裡面練習八部金剛功的人又不是隻有梁俊達和周衛山，還有很多人也在練，他沒少觀摩，所以好賴還是看得出來的。
他從姜勝的招式裡面看到了剛柔相濟、內外兼修的味道。
“小姜這金剛長壽功確實練出火候了啊！”
楊德元心裡面大點其頭，非常高興。
原本他還懷疑姜勝一天之內入靜在吹牛，但是在看過他練長壽功後便相信了。
剛勁遊雲驚龍、揮灑自如，柔勁行雲流水，一氣呵成。
非常好！
等姜勝打完一遍停下來後，梁俊達和楊德元齊齊鼓掌。
“不錯不錯，小姜你短短時間能練到這樣的水平，真得非常難能可貴啊。”
“二位老師過獎了。”
梁俊達也看出來了，姜勝不是那種信口雌黃的人，不由得問出了心底的疑惑：“小姜，你剛才說你精通鐵砂掌，可是我看你的手，不像是練鐵砂掌的樣子啊，這是怎麼回事呢？”
楊德元聞言，詫異道：“啊，小姜還精通鐵砂掌呢？”
“兩位老師過獎了，談不上精通，就是有了一點心得而已！”
頓了一下姜勝跟道：“至於手為什麼沒有變得粗糙，可能是因為剛練不久，再加上我練的時候主要是研究其技巧性，而不是像一般鐵砂掌那樣用鐵砂、藥料作為練功輔助物。”
他這話純粹就是吹牛逼，但是也沒有辦法，你練鐵砂掌不說皮糙肉厚，但也不至於細皮嫩肉吧？
說不通，只能撒謊了。
隨後姜勝扯了一通“氣貫掌心，勁達四梢”的鐵砂掌基本概念。
這邊也有老頭練習鐵砂掌，梁俊達想開開眼界，於是過去要了塊火燒磚過來。
姜勝鐵砂掌練到LV1之後，還沒有拍過磚呢，於是便欣然接過來。
左手持磚，右手食指比了一個一指距離，然後一掌拍過去。
“啪！”
“寸勁”從掌中吐出，火燒磚應聲而斷，露出裡面的黑心。
