楊德元看到姜勝一臉吃驚的模樣，非常受用。
解釋道：“這是一種勁，你可以稱為虎勁，不過還非常粗淺。真正的虎勁練到極致後，一拳或一掌激打出去，可以令空氣炸響，發出啪的一聲，像甩鞭子一樣。也被稱為‘明勁’！”
姜勝驚訝道：“人的拳頭真得可以打響空氣嗎？”
楊德元笑道：“這是自然！不過武學上有‘千金難買一聲響’的說法，可想而知有多麼困難了，到目前為止我還沒有聽說誰能練出明勁呢！”
頓了一下楊德元說道：“行了！來，跟著我來練習……”
楊德元一招一式的教姜勝練習虎形拳。
姜勝作為一個將近四十歲的人，身體僵硬，反應遲鈍，記憶力開始衰退，學東西特別慢，
好在楊德元不厭其煩的糾正他的動作。
這也和他的年齡有關，作為一個大半截身體入土的老人，他也常常因為學不會年輕人的玩意而感到苦惱，將心比心，他自然也能理解姜勝。
因此不僅沒有不耐煩，反而更用心的教他。
姜勝內心莫名的感動。
他們不過是萍水相逢罷了，對方在沒有收取一分錢的前提下，能這麼認真細緻的講解教授，真得非常難得。
教了十幾二十分鐘後，等姜勝掌握了虎形拳的基本招式後，楊德元開始教“龍形拳”。
龍形拳之後是“猴形拳”。
一共教了“十大真形”拳裡面三種，虎、龍、猴。
“這三種拳法你好好練習，三天後再教你其他的形拳。”
“好的，謝謝老師！”
姜勝真心實意的感激道。
楊德元看到姜勝臉上流露出的真性情，笑道：“也罷！本來我打算再考驗一番你的人品，然後再決定教不教你樁功，現在就一併教給你了。”
“正所謂練功先站樁！拳以樁為根、樁以拳顯神，樁無拳不靈，拳無樁不穩。這幾乎話的含義，想必小姜伱應該明白。”
“現在我教你心意六合拳的內功，也就是之前我說過的‘守洞塵技’！”
“來，以三體式姿勢身體正立，雙足併攏，右腳尖向外45度角，左腳向前邁步約2尺左右著地，身體向下坐…這樣不對，往下坐，不是往後拱，腰背挺直，眼觀鼻、鼻對臍……”
楊德元一點一點的教，不斷的耐心指證。
不得不說，楊德元真得是一個非常有耐心的人，不急不躁。
……
“這三種方法呼吸，用在練十大真形拳的時候，當出手時，由丹田呼氣，回手時往丹田吸氣，這樣一開一合、一伸一縮、一收一放，是六合心意內功中的基本功法。你明白沒有了？”
“是的老師，我明白了！”
“那行，今天就到此為止吧，你回去好好練習！”
“我知道了，謝謝老師。”
“不客氣……”
楊德元剛說完，周衛山和梁俊達過來了。
楊德元一個勁的誇姜勝悟性好，學習有耐心，把姜勝弄的非常不好意思。
明明是楊德元教的用心，不厭其煩，他反過來誇獎自己有耐心學習。
眼看時間不早了，楊德元便提出了告辭。
剛走兩步，突然又想到了什麼，轉頭道：“小姜，你如果真心想練好拳法的話，練習樁功之餘，你需要堅持練習力量。我剛才看你下盤虛浮，你平時應該很少鍛鍊吧？”
“呃……是的老師。請問力量要怎麼練才好呢？”
姜勝的力量和敏捷都很低，他也迫切想要提高力量。
楊德元：“練功先練樁，大鼎增力量！大鼎就是倒立。拿大鼎可使肩寬、身輕、腰韌、臂力強。大鼎是各種翻滾撲跌動作的基本功。拿大鼎是要“耗功”，倒身而立，越久越好。”
