“內八部也稱為《長壽功》，和外八部一樣，也是八個動作。”
“第一部竊吃崑崙長生酒。小姜你應該知道，“崑崙”是我國西部著名的高山，這裡形容人體的頭部。頭部在人體之上最高處，為六陽之首，是修煉機竅最多的地方，也是靜功修煉的著手處……”
周大爺練習八部金剛功的時間不短，講起來有條不紊、滔滔不絕。
上午姜勝在公司裡面看過好幾遍了，期間還試著練了兩遍，對於招式名稱以及練習姿勢都有一個大概的印象，因此學起來比昨晚上要快。
大概四十分鐘左右，姜勝已經可以完整的練一遍長壽功了。
不過屬性面板上面沒有出現功法名稱，於是他便繼續練。
同時周大爺也在旁邊給他講解每個動作的涵義，給他加深印象。
內八部和外八部可不一樣，光練形可不行，得深刻理解其內在含義，並要跟著做。
比如“長生酒”，不是塵世之酒，而是人的口水，根據道家經典《元道真經》所講，它是堅精補髓，固護五臟，歸根覆命之法。
好比你想祛病，舌在口裡攪動，想象舌在病的部位攪動，堅持煉慢慢病也就好了。
這個道理，黃帝內經認為，舌是人體相對獨立的部分。主要臟腑在舌上都有特定的部位：舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌根屬腎、膀胱，舌邊屬肝膽、四肢。舌體是人體的縮影。
當人的臟器有病，首先心動意引，用舌攪動口水，口水裡有高階能量，透過以意領氣，意到，氣到，血到，液到，力到，就能夠治病。
姜勝對此雖內心存疑，但並不妨礙他練習。
主要是他現在有屬性面板，別人或許練不出來，但他可不一定，萬一功法等級提升後，真得能祛病強身，百病不生呢？
一遍、兩遍。
到了第三遍的時候，《長壽功》成功出現在了屬性面板上面。
【體質：7.97】
【力量：7.58】
【敏捷：7.44】
【精神：7.75】
【功法：金剛功LV0（11/100）長壽功LV0（2/100）】
【技能：無】
【屬性點：0.1】
晚上吃晚飯的時候，他的各項屬性自然增長了0.01。
不過這個在他看來沒什麼奇怪的，人體的身體狀況本身就是一個動態的，他今天白天摸了一天魚，期間還抽空練了好幾遍金剛功，身體各方面變好是理所當然的事情。
如果他今天搬一天磚，或者受傷了，估計身體屬性也會下降。
姜勝看著功法欄的長壽功，心裡特別高興。
而就在他目光盯著長壽功看的時候，下一秒眼前彈出一個提示框：【請問是否將金剛功和長壽功合併？是/否】
“咦，竟然還可以合併嗎？”姜勝不由得詫異，但隨即便想到，兩者本身就是同一個功法，合併也是正常的。
而且接下來練習的時候，兩個功法也是一起練。
於是他點選【是】
下一秒，金剛功和長壽功消失不見，功法欄變成了：【八部金剛功LV0（6/11）】
其餘並沒有什麼變化。
