“莫急，採氣之法最關鍵的就是放鬆全身肌肉，只有你真正放鬆下來，你周身的竅門才能開啟，從而才能更好地吸收靈氣。”
“好……”我輕輕應了一聲，並且深吸了幾口氣，努力讓自己放鬆下來。
黃天佑見我呼吸有些沉重，繼而又對我說道：“呼吸要自然悠長，吸氣時，意念專注於勞宮穴，感受靈氣入體；呼氣時，將體內濁氣緩緩排出。”
我微微點頭，示意他我聽明白了，並且微微閉上了眼睛去感知自己呼吸的節奏。
隨著呼吸逐漸平穩，漸漸地，我彷彿察覺到了掌心勞宮穴處有一絲微弱麻酥酥的感覺，就像是有一隻無形的小蟲在我掌心慢慢爬動一樣。
這細微的感覺讓我精神一振，下意識地更加專注於掌心。
緊接著，那麻酥感愈發明顯，彷彿有無數細小的絲線，從掌心緩緩探入我的手臂，帶著絲絲溫熱，沿著手臂內側的經脈蜿蜒而下。
與此同時，雙腿因微微彎曲而產生的酸脹感，似乎也在這股神秘力量的安撫下，漸漸減輕。
我能感覺到，我自身內的氣血在這靈氣的觸動下，開始加速流轉，周身似有一股暖流在緩緩湧動。
腳下與大地接觸之處，傳來一種堅實而厚重的力量，就像大地在輕輕地託舉著我，源源不斷地向我輸送著某種能量。
我似乎能“看”到，自己的身體如同一個透明的容器，那來自天地間的靈氣，正從四面八方匯聚而來，透過掌心勞宮穴、腳底湧泉穴，以及周身的毛孔，緩緩滲透進我的體內，與我自身的氣血相融。
每一次吸氣，靈氣便如涓涓細流般湧入；每一次呼氣，體內的濁氣隨之排出，讓我感覺身體愈發輕盈、通透。
就在我沉醉於這種奇妙的感覺時，突然，一陣強烈的熱流從下丹田處湧起，瞬間傳遍全身。
我忍不住輕顫了一下，差點打亂了呼吸的節奏。
黃天佑似乎察覺到了我的變化，在一旁輕聲說道：“穩住心神，莫要被這股力量擾亂了呼吸，繼續引導靈氣，融入自身。”
我深吸一口氣，努力讓自己鎮定下來，按照他的指示，繼續專注地引導著靈氣，使其在體內順暢地執行 。
就這樣，大概站了能有兩柱香的時間，黃天佑才讓我收功……
“很好，這採天陽氣的方法，你大致已經領悟，往後每日，你都要按照我教你的方法去練，假以時日，你的內力必定會大有提升。”
“是！”我應道。
黃天佑對著我點了點頭，又繼續對我說道。
“你先活動下身體，讓氣血歸於平靜，接下來本仙教你如何采地陰之氣。”
說著，黃天佑後退一步，拉開架勢繼續對我講解道。
“首先你要保持站姿，雙臂下落，掌心朝下，松肩空腋，想象接下來你要將大地靈氣納入懷中。
想象你腳下大地是一座無盡寶藏，慧光能量流從掌心勞宮穴與腳底湧泉穴同時湧入，沿手臂與腿部內側經脈上行，與先前吸納的天陽之氣交融。陰陽調和，方能穩固根基。”
我依言活動了下身體，感受著氣血逐漸平穩，肌肉的酸脹也慢慢褪去。
待身體恢復些許輕鬆，我重新站定，按照黃天佑的指示，調整好姿勢，準備嘗試采地陰之氣。
起初，我只覺掌心朝下，對著大地，有一種莫名的踏實感。
但靈氣的吸納卻並不如採天陽之氣那般順利，時間一分一秒過去，除了能感覺到腳下土地傳來的涼意，並未有太多特別的感知。
我心中不免有些焦急，隨即便皺起了眉頭，神情也跟著緊張了起來。
黃天佑似乎看穿了我的心思，輕聲對我說道。
“莫急，地陰之氣沉穩厚重，需要你更加耐心地去感受。
