隨心有了之前教眾女學紅砂手的經驗，現在於客廳裡教聶群這幫人更加得心應手。
隨心先給他們說淵源，後講注意事項，再是演示，最後講呼吸和動作的聯絡，尤其是心中意念怎麼引導虛空中天地元氣在體內的執行，說明一呼一吸與練功能否有成是密不可分，特別是頻率不能錯。還申明：招式的“頻率”，這就是師傅傳授的絕技，與師傅相同了，可望功夫有成；有差別，最後落得一場空。
隨心的一番細心傳授，讓在場眾女也有不少收穫。因為隨心在說呼吸引導天地元氣時常在聶群、夏學軍他們身上指指點點，使得藍萍、郭秋容、盧玉華她們理解更全面，因為隨心對靈氣漫過全身的感覺和體驗是完美無缺、完全徹底的，靈氣在呼吸的具體時刻到什麼相對應的位置都是清楚明析的。
後面當然是讓他們開始熟悉全套招式，隨心現場指正。不練得招式和心法協調、熟練，隨心再怎麼帶著練招式的固定頻率都是做無用功。
動作是簡單的，一呼一吸的心法也是簡明易懂的，但初習者絕對難把動作、呼吸、意念引導等等方面協調好，這沒一個星期以上時間或半個月難以有成。對此，隨心這個過來人有心得。
陳臥東看著這些小年輕雜『亂』無章的動作，一時技養，忍不住對近旁的蔣坤說道：“你們這姿式差得太遠，笨手笨腳的，應當這樣。”隨即練功姿勢一擺，招式一展，練了起來，真是象模象樣。
藍萍、莫燦率先拍起巴掌，為陳臥東叫好。人多一起練功，攀比心就上來的，實際上是好勝心，眾女想，可不能落後爸爸媽媽，讓他們領先了。
隨心看這十來個兄弟慚愧的樣子，打氣道：“我爸爸就比你們先練了兩個晚上而已，現在有了這水平，難道你們的接受能力很差勁？不會吧！沒事就練一下，還怕練不熟練？等你們基本功練好了，就是師傅我陪你們吃苦的時候。記住了：以後成了高手，記得師傅我的好，要孝敬師傅。”
隨心這一說，笑聲就響起，大家知道，這練習的初始階段只能靠自己。“師傅領進門，修行靠自身。”這是書本上常見的話，現在練功的這群人有了切身體會，哪怕隨心講得“天花『亂』墜”，心得體會描繪得維妙維肖，自己不刻苦練，也是“竹籃打水一場空”。
這邊客廳男生開練了，隨心就招呼女生到自己房間開始練功。
隨心把自己的體會結合招式又演練一遍，讓蘭心惠質的眾女領會更深，做出的動作順眼多了，嗯，有了美感！
隨心面對著這群頂級美女，作為一個過來人，如果心裡不熾熱，那完全是騙人的鬼話，只不過隨心上世歷練幾十年，心理剋制力強罷了，現在又有了能催生智慧的靈力入體，如今即使有突如其來的晴天霹靂在耳邊炸響，最多讓隨心眨下眼而已。看著這群屬於自己的頂級美女，自己都眼睛發熱，那麼，對於躺在祖輩父輩功勞薄上打滾的“二世祖”們，還有利令智昏的權貴們，他們怎麼不會覬覦這些個頂級美女，這很正常。自己萬萬不可“亡羊補牢”，唉！自己還是看貫了上世的虛假，警惕『性』不高，自己怎可忘了83年“嚴打”前的禍『亂』！還有一年多，“嚴打”才會實施，這一年多里，社會將會更加魚龍混雜，黑白不分，返城知青，社會青年，幹部子弟，他們會囂張，讓社會更『亂』！
隨心想，自己組編一支護花衛隊已經刻不容緩！且勢在必行！
隨心又來到客廳，回答聶群他們的問題，指點他們的姿勢，親自展示招式的標準姿勢。然後告訴他們，自己也要在自己房間練一個七七的功，可以過去看，但不要打擾自己。
隨心認為，自己練功，就是相當於休息和睡眠，這說法，在很多書中都有市場，而自己已經體會到它的作用。
睡眠於人類之必不可少，在於讓辛苦了一天的全身細胞休養生息、恢復精力，特別是大腦神經細胞，讓大腦神經細胞長期乏倦，人將可能突然瘁死。靈氣對於細胞的滋潤是全面的，在促進細胞進化的同時，亦同化細胞向能量化邁進，那麼，練功後，自己的細胞還會疲倦嗎？顯然，想疲倦一下，都是在極特殊的情況下才會有的。
莫久學幾個練累練乏味後，來到隨心房間觀看他的練功。
入目的是隨心舒展優雅的姿勢，久看一會，心神都被吸引，原來隨心的功已練得如此精湛，果然頻率是一樣的。
知道了隨心的厲害，如今看他仍勤練不綴，莫久學他們心裡徹底懂了“一分耕耘一分收穫”的真締，天下沒一步登天的武功。還有，女生也刻苦著呢！還有隨心的爸爸媽媽也在刻苦練！不說知恥而後勇，但知難而上的精神莫久學他們還是有的，他們返回客廳，更嚴肅認真地練了起來。
如此一來，他們算是入門了，心無旁鶩是練功所必須的。修士衷情于山野，其實，乃取“靜”之境耳。
“欲速則不達”乃至理名言，到九點鐘，隨心叫停了大家的練功，實名為“紅砂手”的“摧碑手”是動功，練起來，確實很累人。
他們練的效果明顯，一是他們一身衣衫溼透了，如浸了水；二是都喊手臂痠痛、全身發緊。這就對了，當初，隨心開始練紅砂手時就是這樣。
大汗之後應添補水分和鹽分，塘灣沒喝鹽水的習慣，而喝碗擂茶解渴卻是常態。隨心疼愛姑娘們，也為招待聶群這些兄弟，隨心決定立即擂缽擂茶為大家解渴。
莫放明湊到隨心旁邊，悄悄問隨心：“隨心，你沒留一手吧？”
隨心順手在他屁股上“啪”地拍了一巴掌，笑罵道：“我啥時候把你趕出去了？沒讓你學？你不知道我是天下第一好人嗎？我是呂洞賓一樣的好人！”
隨心轉彎抹角罵了莫放明一句，逗得滿屋子人大笑。
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