0100林曉出事了！
吃過早飯之後，陸明才舒舒服服地站起了身，他隨著芙蕾雅走出了屋外。
隨後來到了院外。
不過陸明有自己的想法。
他讓芙蕾雅先自己活動一下。
隨後自己跑上了三樓，開始鍛鍊了起來。
這一次，陸明直接便是將目標鎖定在了五千米。
並且將時間鎖定在二十分鐘。
這已經是靜雯教練給他的最低標準了。
並且速度還是不行。
而且陸明並沒有把握，將這五千米跑完。
當下，他只能夠用盡全力。
今天他已經能夠感覺到自己的身體恢復了巔峰時期了。
隨即，陸明直接便是跑上了跑步機，隨後開始奔跑了起來。
他開始的步伐十分的快，僅僅是不到四分鐘便是跑完了一千米。
不過從這裡開始他的呼吸便是錯落開來。
並且速度也是急速的下降。
第二千米，陸明整整用了五分鐘才是跑完。
這速度雖然對於昨天來說，已經很是不錯了。
但對於目標卻依舊有那麼遠的距離。
自己這樣的話，時間根本不夠啊！
就這樣，陸明趕忙將自己的速度提了起來。
但第三千米，依舊用了五分鐘。
眼看時間就已經剩下幾分鐘的時間了。
然而距離還是剩下兩千米。
陸明只好硬著頭皮，將自己的注意力全部都集中了上來。
健步如飛！
同時他能夠清晰感受到。
這腿已經不是自己的啊！
一點感覺都沒有了！
只覺得有兩條什麼東西，在下面滑動了起來。
就在這時候，陸明的平衡也是出現了極大的問題，他整個人都是一種怪異的姿勢，在那跑步機之上奔跑。
就好像是一個學步的小孩子一樣，雙臂不知道子放在什麼地方。
就在這時候，那跑步機的計時器也是結束了。
陸明終究還是沒有完成計劃。
二十分鐘的時間，跑了四千米多，雖然對於以前的他來說，這已經是了不起的成績了。
但是對於靜雯的要求來說，他現在的速度還遠遠不夠啊！
