一個月的時間，林思慕瘦了差不多有20斤，整個人看起來是瘦了一圈的效果。
雖然還是個160斤的胖子，可已經有些人看到了這個胖子身體中散發出來的強大魅力。
就像是和氏璧被人從石頭中雕琢出了一角，裡面的光芒掩飾不住，透石而出。
“不知道是不是我的錯覺，好像伊誠的女朋友變漂亮了啊？”
小黑在某天練習完的時候，看著遠處過來的林思慕小聲嘀咕著。
“我也有這種錯覺。”
仇風疑惑地說。
“難道說是因為我們已經習慣了？”
這就是傳說中的因為習慣，所以就不覺得醜了？
隊員們很驚訝。
可驚訝的不只是他們。
林思慕班上的同學哪怕是朝夕相處，也覺察到了林思慕的變化。
哪怕是個160斤的胖子，可林思慕下巴已經開始變尖了。
儀態也變得好看多了。
“這還是林思慕嗎？”
“媽耶……一定是錯覺。”
“嗯嗯，看起來確實是瘦了，可是身體還是胖的。”
如果不注意依然臃腫的身體和圓滾滾的手臂和粗壯的大腿的話，光看臉是好看的。
媽耶……
在這個時候，總算有那麼千分之一的人意識到了一件可怕的事情——
160斤的林思慕就已經開始變得好看了。
那麼100斤的林思慕該是怎樣？
……
瘦到100斤的話，按照伊誠的推斷至少還有半年的時間。
現在吃肉減肥法已經開始進入瓶頸期了。
這是當然的，因為人的身體很智慧，它有自己特殊的運作機制——
在長期不攝入糖分和主食的情況下，身體會誤以為外界環境很糟糕，於是減緩了新陳代謝。
這是本能，是自我保護，不受大腦控制的。
人的體重大部分都是靠新陳代謝，透過呼吸撥出去的。
新陳代謝減緩，林思慕的減肥速度自然就慢了下來。
“從明天開始，我們進第二個階段。”
吃晚飯的時候，伊誠說。
“哎？”林思慕疑惑地抬起頭來，“第二階段是什麼？”
“從明天開始，早餐和中飯你就開始吃點粗糧，比如玉米、紫薯、薏仁米……”
粗糧跟大米和麵食這種細糧比，好處在於難以消化，可以增加胃動力，改善腸道環境，同時熱量低，轉化成糖的程度少。
剛才伊誠說的這些，食堂都有提供。
“那晚飯呢？”林思慕問到。
“晚飯繼續吃肉和蔬菜。”
伊誠解釋到：
吃粗糧，最大的好處在於提供了糖分的製造，這部分糖的量比較少，可以起到欺騙身體的作用——
