把阿桑戲弄的夠了，看看她又要發飆。通冥也就見好就收，悠然自得的起故事來。
當年，修羅王為了提升全族戰力，在修煉時給族中子弟設定了一個門檻，修完呼吸吐納之法的子弟在一個月內若是不能踏入修心之路的，就讓他們改修體能，自然了，這一批人都是資質較差的，資質好的都能夠順利進入修心之路。
給每人安排一個老師，老師呢，就由族中長輩擔任。第一步，練跑步。怎麼練呢，設定一個時間，就拿十分鐘來吧，如果第一次你全力奔跑下跑了一百米，那麼第二次必須比前一次多跑一點，以此類推，直到你再也加不上去了，然後呢就把時間放長，改成半個時辰，達到極限後改成一個時辰，以此類推。這個練得差不多了，改練拳力，臂力，方法都差不多，以上兩種都是強制性的，凡是修羅族子弟都得練習。
如果前面的是殘酷，那第三種就叫殘忍了，練習承受疼痛的能力。這個就是隨子弟們自願了，方法嘛，那就很多了，反正都是慘不忍睹。但事實證明，以上每種方法都對心臟有很大刺激，先拿跑步和鍛鍊臂力來，劇烈運動會讓心臟跳動加速，如果時間保持久一點效果更好，練習越久承受力越大，直到達到一個界點，而疼痛給心臟的刺激就更大了，的什麼疼的倒吸一口涼氣，那只是痛，真正的劇痛對心臟的刺激那是無法想象的，如果你每時每刻都在承受這種疼痛，那麼不只是你的感官，還包括你的心臟都會很大程度的增加承受力度。
當年，凡是承受過疼痛訓練的子弟，都度過了修心之路，成為了族中高手。知道為什麼嗎，他們的承受能力比族人強上太多，其中的佼佼者似乎對疼痛感麻木了，那種人在受傷後基本不會影響他們的反應。且能夠度過第三階段的都是意志堅毅之輩，在各種訓練中都是毫不退縮，這也讓他們在各方面要比其他人更強的原因。到這裡通冥停了下來，看著阿桑道，你現在明白怎樣做了罷。
阿桑越聽越心驚，聽到後面的時候感覺全身如墜冰窖。見到通冥詢問自己，阿桑吃吃的回答道，你的意思是，折，折磨自，自己。通冥道，不對，是鍛鍊，鍛鍊自己的身體承受能力，從而達到鍛鍊心臟承受能力的目的，當然囉，這個過程嘛，是有點殘忍，實際上，修羅王在當年還有個鍛鍊方法，但是沒用的上。阿桑連忙問道，什麼法子，來聽聽。
驚嚇鍛鍊，通冥答道，讓你突如其來的受到驚嚇，從而讓你的心臟受到刺激，用以達到修心的目的。不過呢，這個訓練在出了個事兒後就被禁用了。出了什麼事兒呢？阿桑問道。好像是有個子弟受到驚嚇過度變成了瘋子，然後嘛，就停了這個訓練。
呃，阿桑道，想出這種辦法的才是瘋子，除了這些，還有沒有其他的法子，嗯，我是，比較正常一點的法子？
沒了，通冥道。還有一點我得告訴你，你呢，體能訓練對你無效，你要是想鍛鍊心臟，得用後兩種方法才校
為什麼呢？阿桑有些奇怪了，難不成你就想看我被折磨得很慘的樣子？
嘿嘿，那倒不是，通冥笑得眼睛都快眯成一條縫了。只是你現在修心之路已經到了界點，強度再大的體能訓練都對你的心臟影響不大，你忘了，現在你跑得再快最多就是腳疼，心臟跳動變化不大。所以，這種程度的訓練對你沒有用，得給你來點猛的才校
那，你的意思是，每都得在我身上砍上幾刀，讓我痛的死去活來才行是吧？阿桑問道。
那個不行，那樣做就沒什麼意思了。通冥回答道，你要真決定了想要完成訓練，我會制定一個對你比較有利的訓練方案，不會讓你白白浪費在疼痛上面。
是嗎？阿桑心裡升起了希望，你給看，具體怎麼做？但緊跟著又反應過來，你不會是讓我用雙手去錘石頭之類的吧！
是啊，通冥有些奇怪的道，這有什麼不對嗎？你和修羅族的子弟可不同，你身具癒合之力，就算是弄得骨折了，也要不了多少時間就恢復如初，雙手去錘石頭這樣既能鍛鍊你的拳力，又能讓你疼痛不堪，這不是一舉兩得嗎，有什麼不好？
呃，阿桑蹲下身子，在心裡邊慘叫，讓我死了吧！
見阿桑不話，通冥問道，怎樣，練是不練？聖樹接過話道，這個事兒你自己選擇，我們不逼你，不練也沒什麼。
阿桑抬頭看向空，心裡激烈交戰著，想著發生的這許多事，想著自己的爹孃，咬了咬牙，站起身來，道，我練！
接下來的日子，阿桑就在地獄裡煎熬了。
站在一塊巨石前，阿桑試了好幾次還是沒有出手，在那兒膩歪了好半，最後兩眼一閉，橫下心來，雙手握拳猛的向著那塊巨石錘了過去，這一拳下去的時候，阿桑的眼淚就出來了，她的右手四根指骨連著手腕齊齊骨折，左手稍好一些，由於用力不均勻，只是斷了四根指骨。劇烈的疼痛讓阿桑感覺自己的心臟猛的收縮一下子，全身的血液似乎都在向著心臟匯聚而去。阿桑退了一步，本能的想要伸出左手去托住斷掉手腕的右手，才剛剛移動了一下，受到震動的雙手傳來又一波痛感，那感覺，可真是痛徹心扉。
阿桑的癒合之力起了作用，它快速地將阿桑的斷骨治療著，不多一會兒，她的雙手又完後如初。感覺自己已經無恙了，阿桑又站在那塊巨石前，然而這次阿桑遲遲沒有動手。她的心裡有了陰影。
通冥在一旁見了，開口對阿桑道，這一次更加讓人難以出手，那是因為你已經知道這一拳下去的感覺，相對於之前的心有預感，這種實實在在的感覺更加讓人難以接受。但你只要跨出了這一步，後面的感覺就沒那麼可怕了，其實呢，這個辦法雖然殘酷，但對於磨練你的意志卻是個好辦法。
聽完通冥的話，阿桑給自己打氣道，怕什麼，又要不了命，心裡發橫，兩眼一閉，又是拼命一拳擊向巨石。
這次阿桑更慘，雙手指骨，腕骨齊齊折斷。仍然是那樣痛到心裡的感覺，仍然覺得心臟猛的收縮。阿桑差點就疼暈了過去。
(本章完)
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