楊辰拉著千金來到賽場，開始教她4a。
要完成4a動作，必須掌握兩個要素。
第一，強大的腰腹力量，這是保證運動員在空中可以轉4圈的必備條件。
第二，強大的下肢力量，這是保證運動員轉4圈之後能穩穩落地的必備條件。
羽生涼介的4a之所以會失敗，問題就出在下肢無法承受強大的壓力，所以才會摔倒。
有人計算過，4a落地對雙腳的力量大概是自身體重的45倍。
這也就意味著如果是男性運動員，做出4a動作落地時雙腳要承受700800斤的重量。
就這個重量，即使是穿著平底鞋站在普通地板上，雙腳也不一定能承受得住。
更何況是穿著冰鞋在冰面上呢？
所以，在正式做4a動作之前，楊辰要先訓練千金的腰腹和下肢力量。
千金有些失落地說道：“如果要進行力量訓練，那就不是一時半會能練好的了。力量訓練需要長時間的堅持才行。”
楊辰笑著回道：“如果是別人訓練你，肯定需要很長時間才行。但是我訓練你，不需要太長時間，我保證能把你訓練出來、。”
千金立馬又開心起來，連忙就問道：“那我們立刻就開始吧。”
楊辰做出一個扎馬步的動作，然後讓千金學著做出來。
千金非常聽話地做了出來。
楊辰雙手搭在她的雙肩上，道：“我現在慢慢下壓，你要努力保持這個姿勢。這個姿勢可以同時鍛鍊你的雙腿和腰腹的力量。如果感覺自己撐不住了，你要立馬說出來，我會鬆開手。”
千金點點頭，道：“楊大哥，你來吧，我準備好了。”
楊辰立刻施加力量往下壓，並且一點一點加大力量。
千金逐漸感覺到了壓力，腰腹和雙腿拼命發力對抗楊辰下壓的力量。
但是很快她就撐不住了，可是還沒等她喊出來，她的雙腿就撐不住了，瞬間就要摔倒。
楊辰趕緊攔腰把她攔住。
倆人四目相對，千金的臉都紅透了，楊辰也跟著有些不好意思了。
楊辰責怪道：“我不是說了你若是感覺撐不住了就要提醒我嗎？為什麼不說話呀？”
千金的眼神往一旁看去，害羞地回道：“我想喊，但是沒來得及喊出口就撐不住了。”
這時，觀眾們起鬨了。
“辰哥，好浪漫呀。我也想要這樣可以嗎？”
“哇，這不是偶像劇裡面霸總和灰姑娘的標準劇情嘛。辰哥，你很會撩妹喲。”
“辰哥，差不多得了，你咋一直摟著人家呢。”
……
楊辰趕緊把千金扶著站好。
千金有點不好意思地看向觀眾們，問道：“楊大哥，他們又在說什麼呢？”
“哦，他們問我倆是在訓練，還是在談戀愛。”楊辰故意挑逗道。
千金瞬間就害羞地不敢看楊辰了，趕緊就捂住了自己的臉，快速滑到場邊坐著去了。
楊辰笑著衝觀眾們擺擺手，示意他們別起哄。
隨後，楊辰就滑到了千金身邊坐下。
原處的觀眾們又八卦起來。
“辰哥喜不喜歡千金我不知道，但是我敢肯定千金一定喜歡他。千金的樣子像極了當初我跟初戀在一起的樣子，這種感覺我非常明白。”
