羅斯笑著說道：“我可能真不行。”
“大哥，訓練啊！你投一次就能有效果，那你還在這裡嗎？現在已經在家裡睡大覺，等著晚上比賽的時候大出風頭了。多練一練，熟悉這個感覺。”楊辰有些不高興地說道。
羅斯也看出來楊辰的臉色變了，不敢再吊兒郎當，趕緊認真練習投籃。
畢竟，楊辰一句話就能影響他的工作和生活，惹了楊辰不高興，絕對是他目前最糟糕的行為。
楊辰也很耐心地教導羅斯練習投籃，不知不覺半個小時就過去了。
羅斯從來沒有這麼高強度的訓練，就如同全明星三分大賽一樣一秒都沒停歇，一直在投投投。
“楊，能休息一下嗎？這個方式練習投籃太累了，稍微緩一緩吧。”羅斯揉著胳膊說道。
楊辰回道：“如果你覺得實在堅持不住了，那就再堅持一下。因為這個時候的訓練效果是最好的，你的肌肉一定能迅速形成記憶。來，繼續！”
這章沒有結束，請點選下一頁繼續閱讀！
說完，楊辰又把球扔給了羅斯。
羅斯都懵了，別說他現在這個身體和年齡，放在十年前巔峰時期，他也扛不住啊。
但是沒辦法，誰讓這是球隊大哥的要求呢。
以他現在的身體和競技狀態，能有一份工作就要感謝上帝恩賜，他可不敢因為一點小困難就丟掉了。
練就練吧。
於是，羅斯在雙臂極度痠疼的情況下又加練了十分鐘，楊辰這才讓他停下。
羅斯立刻就躺在地板上大口喘氣，整個人都散架了，完全就不想動彈。
錫伯杜趕緊走了過來，笑著問道：“楊，德里克，你們的訓練怎麼洋？效果顯著嗎？”
羅斯趕緊回道：“效果很顯著，我現在累得不想動了。”
錫伯杜哈哈大笑，道：“累就對了，身體只有累到極致才能產生肌肉記憶。投籃嘛，就得形成肌肉記憶，否則沒法保證穩定的投籃命中率。楊，你覺得對嗎？”
楊辰笑著點點頭，道：“教練說的很對。我覺得德里克應該能很穩定的命中了。”
錫伯杜驚喜地問道：“真的嗎？這麼快？”
“哈哈……那你也不看看是誰訓練的，我訓練他投籃，效果必須立竿見影。等下他休息好了，我們實戰練習，讓他投籃看看效果就知道了。”楊辰笑著說道。
錫伯杜點點頭，趕緊走過去招呼大家準備以下，五分鐘之後開始全場實戰對抗訓練。
羅斯趕緊坐了起來，道：“兄弟，我就練這麼一會兒，怎麼可能就有明顯的效果呢？”
楊辰很自信地回道：“相信我，你的投籃命中率絕對得到了極大的提升。等會實戰訓練，我們拭目以待。”
羅斯半信半疑，既希望自己的投籃命中率真的穩定提升了，但是又不相信真的效果能有這麼明顯。
畢竟，他才練了一個小時不到啊。
這能有效果就見鬼了。
喜歡開局城市求生，我神豪身份被曝光請大家收藏：()開局城市求生，我神豪身份被曝光書更新速度全網最快。
