“怪不得要我帶比較保守的衣服過來，原來是因為身上痕跡太多，不能穿露背裝。看來被那個龍國人得手了，那小子命真好。”司機心中暗想。
楊辰在翠西希爾頓的帶領之下來到了俱樂部。
營養師已經為楊辰準備好了早飯，煎雞蛋4個、煎餅3個、培根3片、些許水果和盒裝蛋白飲品。
還別說，這早飯確實很豐盛，而且量也很足。
對職業運動員來說，確實非常實用。
畢竟他們每天的訓練量都很大，如果不能保證足夠的能量攝取，身體肯定扛不住。
吃完了早飯，主教練錫伯杜帶著大家直接去了訓練場。
錫伯杜的巔峰時期應該是當年執教公牛隊，那個時候羅斯正好也處於巔峰期。
公牛隊的鐵通防守那可是出了名的猛，不管對手是誰都夠喝一壺。
不過，那時候公牛隊遇到了抱團的熱火三巨頭，始終沒能衝出東部。
不久之後，羅斯倒下了，公牛也隨之落寞了。
後來錫伯杜和羅斯又在尼克斯相遇，師徒重逢，卻物是人非。
今時已非往日，羅斯已經淪為二三流球員，只能打打替補，錫伯杜也沒能把現在這支尼克斯隊打造成為當年的公牛隊。
不夠，畢竟倆人有過難忘的過往。
若是有可能，錫伯杜當然還是願意多給羅斯機會。
來到場地。
工作人員已經把所需要用到的器材擺放整齊。
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錫伯杜大聲說道：“好了，小夥子們，今天是我們非常重要的一天。我們終於迎來了楊，他的出現會解決我們球隊攻防兩端的不足。大家歡迎！”
所有球員以及訓練組的工作人員紛紛鼓掌。
楊辰笑著衝大家點點頭算是回應。
錫伯杜繼續說道：“今天我們的主要任務是培養跟楊之間的默契。尤其是傳切球，還有一些基本的攻防戰術，我們需要重點訓練。無論如何，今晚的比賽大家不能連傳球都要失誤。大家說對不對？”
眾人紛紛點頭。
“好了，我們時間緊迫，廢話就不多說了。來吧，大家先進行熱身準備。五分鐘時間，現在開始！”錫伯杜大聲說道。
所有球員開始自己的熱身準備工作。
每個人都有自己的一套熱身動作，不是所有人都一樣。
所以，教練組和訓練組並不會干擾大家。
等他們用自己的方式熱身完畢，還會有訓練組的工作人員帶著他們做一些專業的熱身動作。
做完了這些專業的訓練動作之後，才會進入真正的戰術訓練。
隊友們的熱身動作千奇百怪，有的蛙跳，有的扭身體，還有的直接助跑去抓籃筐。
楊辰的熱身動作最簡單，就是繞場跑。
跑步看起來很簡單，但是它是最簡單的熱身準備動作。
一來，運動量不大，不會讓身體突然之間就承受高強度運動量，給身體帶來損傷。
二來，跑步的過程中會產生熱量，讓身體迅速熱起來。
現在依然是冬天，場館這麼大，暖氣效果不是很明顯。
如果不讓身體快速熱起來，等會真正訓練起來畏畏縮縮，訓練效果不好不說了，還容易把自己給搞傷了。
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